Basketball skydning

Marion i Coral Gables skrev for at spørge, om jeg kunne foreslå nogle ideer til basketball skydeøvelser. Her er hvad Tamara sendte som en af ​​sine yndlingsøvelser:

To linjer under målet står lige ved baseline vendt mod banen. En anden spiller står i malingen få fødder foran frikastlinjen.
Første person i hver linje har en bold. Én person fra linjen (uanset hvem der starter) kaster bolden til" spilleren på banen. De skyder og får deres eget rebound. Når først spilleren kaster bolden, løber de ud (bagved) den person, der skyder, og leder efter afleveringen fra den anden linje. De får passet fra den anden linje, skyde og rebound.
Når hver spiller får deres rebound, skal spilleren på linjerne vente på passet for at blive klar til at sende det tilbage til den næste skytte.
“
Det er en hurtig basketballøvelse, der får dem til at tænke hurtigt, skyde , rebound færdigheder. Det var en smule forvirrende lige i begyndelsen for vores 4. klasses piger, bare fordi det var hurtigt, men de fandt ud af det og elsker det. Også, en god måde at arbejde af glasset på.

“

[Basketball skydning: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040951.html ]