Tips til basketballskydning

Jeg modtog disse forslag til basketballskydetips fra Jim og Greg i Syracuse NY.

Fra Jim...
Dette er en fantastisk konditionsøvelse og simulerer spillignende forhold til frikastskydning.

Inddel dit hold i grupper af tre. Første spiller skyder 2 frikast, 2. spiller rebounds, mens 3. spiller løber en omgang rundt i gymnastiksalen. Når de 2 frikast er skudt, spilleren, der løb, bliver skytten. Skytten] bliver rebounder og rebounder bliver løber.

Kør denne basketballøvelse i cirka 10 minutter hver træning, og jeg garanterer, at dine spillere vil være bedre konditionerede og bedre frikastskytter.

Fra Greg...
Mit valg til mine 10-årige er kun en svag hånd ]scrimmage, holde den ene hånd bag ryggen, mens de dribler og spiller"  "D" kun med deres off-hånd, til bold- og kropskontrol, plus lidt sjov.

[Tips til basketballskydning: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041064.html ]