Hvordan man kan forbedre Basketball Team Frikast Shooting

Free kaster bestemme vinderne af mange spil . En masse af hold praktiserer gratis kast , men er stadig ikke parat til at skyde dem i spillets betingelser . Denne artikel fokuserer på " Down the Line, " et hold boremaskine , der inkorporerer spil betingelser: træthed og tryk. Hvad du har brug
Basketball Team
Basketball
Basketball Domstolen
Vis Flere Instruktioner
1

Line up hele holdet under kurven, op og ned grundlinjen. Holdet skal bo i denne rækkefølge for hele boret.
2

Kald op den første spiller i rækken.
3

Med en coach fungerer som dommer , fortælle, at spilleren til at træde til frikast linje for en 1 - og -1- bonus .
4

spilleren skyder den første frikast .
5.

Hvis spilleren misser den første frie , er denne spiller gjort, og hele holdet (herunder skytten ) løber en sprint til den anden baseline og ryg .
6 p Hvis spilleren gør det første frikast , han /hun er givet det andet skud ( bonus skudt) . Hvis spilleren misser , der skød, holdet kører en sprint til den anden baseline. Hvis spilleren gør skud , er holdet ikke nødt til at køre en sprint .
7.

Den næste spiller på linje kaldes op at skyde 1- og -1- bonus .

8

Denne proces fortsætter, indtil alle spillere har haft mulighed for at skyde gratis omgange . Sammenfattende : Hej 1. . Hvis spilleren misser første frikast , holdet kører en ned - og -back sprint ( at spilleren ikke få bonus frikast ) . KAYAK 2. . Hvis spilleren gør det første og misser anden frikast , holdet kører en sprint til den anden ende af banen. KAYAK 3. . Hvis spilleren gør både gratis omgange , er holdet ikke at køre , og den næste spiller bliver kaldt.
Hoteltilbud
[Hvordan man kan forbedre Basketball Team Frikast Shooting: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-basketball/1003020388.html ]