Basketball frikast skydning

Jeg sendte en anmodning til mine nyhedsbrevsabonnenter om at sende deres yndlingsøvelser til basketball-frikastskydning. Tjek denne nedenfor fra Jay (meget kreativ!).

Fra Jay...
Jeg er førsteårs gymnasiepigetræner. I de første to ugers træning forsøger jeg at undervise i frikastskydning og vigtigheden af ​​det.

Jeg startede med en typisk basketballøvelse i slutningen af ​​træningen. Jeg ville stille alle pigerne op på slutlinjen. Lad dem komme ud en ad gangen og skyde et frikast. Hvis de savnede, holdet kørte en spurt ned og tilbage. Jeg har 16 piger. Jeg hader at sige det, men vi ender ofte med at løbe 13 eller 14 spurter.

Alligevel, for at gøre det lidt mere interessant, Jeg har lagt alle deres navne i en konvolut. Jeg stiller holdet et spørgsmål såsom "hvem var USA's første præsident"? Den, der svarer rigtigt, kan vælge navnet fra kuverten. Den valgte spiller kommer til linjen for at skyde. Hvis hun klarer det, ingen løb. Hvis hun savner, de kører et "selvmord". Den pige vælger så det næste navn, og det samme sker. Jeg vælger kun to i slutningen af ​​træningen for at gøre dette.

[Basketball frikast skydning: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041099.html ]