Basketball-ungdomsøvelser – Frikast-skydeøvelse

Disse basketball-ungdomsøvelser repræsenterer "live spil"-situationer. Vi bruger denne basketball-skydeøvelse til at finde de spillere, der kan lave deres straffekast sent i en kamp.

Jeg satte en basketball ved hver frikastlinje. Lad spillerne stille op ved en af ​​kurvene.

Den første spiller spurter til basketball, skyder et frikast, får sin rebound og erstatter bolden på linjen. Så springer han til den næste kurv og gentager denne basketballøvelse ved hver kurv.

Så snart den første spiller erstatter bolden ved 1. kurv, den næste spiller går, indtil alle spillerne har taget en tur.

2. gang skal spillerne holde styr på, hvor mange frikast de laver.
De anvendte færdigheder:
a) Fremragende konditioneringsboremaskine
b) boldhåndtering
c) korrekt skydeteknik

[Basketball-ungdomsøvelser – Frikast-skydeøvelse: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041456.html ]