Basketball skydeøvelser – Hand-off skydeøvelse

Når du underviser i skydeteknik, synes det bedst at gå i etaper og eliminere så mange variabler som muligt i starten. Dette er en af ​​de basketball-skydeøvelser, jeg lånte af en af ​​mine tidligere trænere.

Hand-off skydning
Du har brug for tre eller fire spillere – (fire er ideelt):
Skytten
"T", der afleverer bolden til skytten
En feeder giver bolden til "T"
En rebounder

1. "T"'et står direkte foran bøjlen ved f.eks. frikastlinjen.
2. Feederen står direkte ved siden af ​​"T" for at forsyne kuglerne til "T".
3. Rebounderen får bolden til feederen.
4. Nu arbejder SHOOTER på at skyde form og bruge det rigtige fodarbejde til at træde ind i skuddet og fjerne bolden direkte fra "T", tager et skud og pedaler bagved T'et for at gentage processen.

Funktionen af ​​denne basketballøvelse er at arbejde på den korrekte skydeform uden at skulle række ud efter afleveringer. Det er en gentagelsesøvelse og hjælper spilleren med at "rille" hans/hendes skud.

Har du prøvet denne boremaskine i praksis? Virkede det for dig? Fortæl mig det ved at efterlade en kommentar i feltet nedenfor. Og sørg for at tjekke denne artikel, før du forlader webstedet:Basketballoffense – 15 Laws For Success

[Basketball skydeøvelser – Hand-off skydeøvelse: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041571.html ]