Basketball-skydeøvelser – Formskydeøvelse

Hvis du planlægger din næste træning med basketball skydeøvelser som fokus, prøv denne. Det var en basketballøvelse, der oprindeligt blev brugt med et high school pigehold. Det var så vellykket, at jeg anbefaler det til alle spillere.

Start din basketballtræning med en formskydeøvelse den første uge. Du vil begynde at se en gevinst med det samme. Lad dine spillere hver dag skyde 25 formskud ved siden af ​​bagpladen. Sørg for, at de stiller deres fødder op på samme måde hver gang, og lad dem derefter udføre et godt formskud.

Den første uge kan de savne meget, i betragtning af, at bagpladen er omkring 2 tommer bred, men efter en uge vil de begynde at ramme den regelmæssigt. Du vil se deres udgivelsespunkt blive konsistent, og fg% vil stige!

[Basketball-skydeøvelser – Formskydeøvelse: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041321.html ]