Basketballøvelser – Halvmåneskydeøvelse

Dette er en af ​​mine foretrukne basketballøvelser. Det er en basketball skydeøvelse jeg har brugt til to forskellige hold – drenge, 10 år gammel, og piger 17-18 år.

Halvmåne skydeøvelse
Spillere stiller sig op i en halvmåne inden for trepunktslinjen fra højre basislinje hele vejen rundt til venstre. Spilleren i højre hjørne tager en jumper, og får sin egen bestyrelse. Den næste spiller skyder, og så videre hele cirklen. Når den første cyklus er færdig, skifter alle spillere over et sted, "  med venstre hjørne kommer ned af basislinjen til højre hjørne, og basketballøvelsen gentages. Fortsæt, indtil hver spiller har taget et skud fra hvert sted.

Objektiv:
Vi ved alle, at spillere har deres komfortzoner. Denne basketballøvelse opfordrer spillere til at udvide deres skydeområde, især fra hjørnerne, hvor det hele er på kanten.

Vi kører konkurrencer ved at sætte mål for lavet springere og for den tid, der kræves for at gennemføre cyklerne. Også, når de går efter deres egne rebounds, lærer det vigtigheden af ​​at følge dit skud ind i kurven.

[Basketballøvelser – Halvmåneskydeøvelse: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041465.html ]