Forbedre basketballskydning

Dette er en af ​​de ideer til, hvordan man kan forbedre basketballskydning, som blev sendt til mig af en af ​​mine læsere. Prøv dette med dit hold i aften!“  Meget effektivt og sjovt for spillerne.

Fra Jim...
Vi lavede et spil, vi kalder Dødbold som hjælper børn med at forbedre deres frikastskydning, får dem i form, og vænner dem til at skyde frikast, når de er trætte. Vi synes, at dette virker bedre end de almindelige basketball-frikastøvelser.

Vinderen af ​​spillet er det hold, der får alle spillerne fra det andet hold til at køre på samme tid.
Del dine børn op i lige hold og læg dem på modsatte kurve. Spillere skyder frikast et ad gangen og forsøger at lave to i træk. Hvis de laver to straffekast i træk, de kan råbe navnet på en spiller på det andet hold, som de vil køre. Denne spiller vil løbe ned og tilbage kontinuerligt, indtil en spiller på sit eget hold laver to frikast.

Eksempel:
Joe, Mike, Dan, Tom, og Chris er på hold A.
Drew, Mærke, John, Kyle, og Justin er på hold B.
Begge hold begynder at skyde, og Drew fra hold B laver to straffekast i træk. Han siger, at han vil have Joe til at løbe, så Joe begynder at løbe ned og tilbage. Mark skyder og laver sit første skud og misser sit andet. John træder op og synker to straffekast i træk og siger, at han vil have Mike til at løbe. I mellemtiden hold A har stadig ikke lavet to straffekast i træk. Kyle fra hold B laver to straffekast i træk og siger, at han vil have Chris til at løbe. Vi har nu Joe, Mike, og Chris fra hold A kører, mens ingen fra hold B løber.

Tom fra hold A træder nu op og synker to straffekast. Han siger, at han vil have Kyle til at løbe. Kyle begynder nu at løbe ned og tilbage, og Joe fra hold A stopper med at løbe og begynder at skyde frikast igen.

(Ideen er, at den person fra hvert hold, der har løbet længst, stopper med at løbe, når en person fra deres hold sænker begge straffekast.)“  Hvis en anden person fra hold A lavede to straffekast, de ville vælge en spiller at løbe, og Mike ville stoppe med at løbe, fordi han har løbet længere end Chris.

Vi har fundet ud af, at i slutningen af ​​spil, Selvom børnene har løbet meget, er de vant til at lave frikast, når de er trætte. Børnene beder om at spille dette spil.

[Forbedre basketballskydning: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041139.html ]