Hvordan du forbedrer Shooting Arc i Basketball

Optagelse af en basketball er for det meste kunst med nogle videnskab involveret. Hvis du ser jump shots fra forskellige aktører , vil du se mange spillere at udvikle deres egen skydning bue efter mange års praksis . Du ønsker at opnå en gentagelig skud med en bue , der ikke er alt for overfladisk og ikke for dybt. Ting du skal
tid til at øve
Basketball
Basketballkurv
Vis Flere Instruktioner
Grundlæggende Skyde basketball i et sæt position
1 < p > Koncentrer dig om dit mål før optagelse. Deres mål er placeret lige over kanten af kurven . Du kan også målrette kort af bagsiden af ​​fælgen. Tilstræber altid det samme mål med hvert skud du tager.
2

Placer foden under din skydning hånd omkring et halvt skridt fremad for din anden fod. Hvis du skyder med højre hånd , skal den højre fod være fremad.
3

Balance din krop ligeligt mellem begge fødder.
4

Bøj knæene , albuer og håndled lidt før skyde basketball.
5.

håndtere bolden med nok pres på dine hænder til at styre bolden, men ikke klemme basketball for hårdt .
6 < p> Hæv dine hænder , mens der skiftes bolden til en placering over dine hænder, som du forberede sig på at skyde.
7

Flyt din ikke- skydning hånd til den side af bolden og din skydning hånd direkte under bolden, som du sætter bolden op i skydning position over dine skuldre. Dine tre midterste fingre skal være på midten af ​​bolden.
8

tage billedet ved at udvide din arm , stående på kugler af dine fødder og zappe dit håndled for at sende basketball mod dit mål. Denne bevægelse skal have alle dine kropsdele arbejder sammen om at skyde bolden.
Forbedre dit Shooting Arc
9

Forestil boldflugt du ønsker basketball til følge for at komme til kurven. Du har tid til at forestille skudt når praktiserende så du kan skabe billedet. I et spil , vil du have meget mindre tid , men burde have den skudt ned af spilletid.
10

Vær opmærksom på din arm , og den vinkel er det på til dit skud.

11

Flyt din arm fremad mere i løbet af skud for at mindske den bue på dit skud.
12

skyde med din arm bevæger sig op mere end frem til at tilføje mere højde til dit skud.

13

Føl bolden, som det frigiver fra dine hænder med fingrene skabe nogle backspin for at få bolden til at lande blødt. Hvis kuglen lander på fælgen , skal det sidde på fælgen eller at hoppe i , i stedet for at hoppe hårdt af fælgen .
14

Øv samme skud fra samme sted på banen for at forbedre din føler for skud og skabe den bue , du ønsker.
hoteltilbud
[Hvordan du forbedrer Shooting Arc i Basketball: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-basketball/1003020456.html ]