Hvordan du forbedrer Basketball håndtering med saks Drible

Ball Handling er en vigtig færdighed for hver basketballspiller. Her er en artikel, der kan forbedre dine " håndtag ". Den " Scissors Drible " vil bidrage til at øge boldkontrol og overgang fra hånd til hånd. Hvis det gøres ved høje hastigheder , er det også en stor condition boremaskine. Ting du skal
Basketball
Hard Surface myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Start med bøjede knæ og fødderne skulder bredde fra hinanden.
2

Placer din venstre fod 12 til 18 inches foran kroppen. Der skulle nu være nok plads mellem din venstre og højre fod efter en bold at passere igennem.
3

Begynd drible bolden med højre hånd .
4

drible bolden mellem dine ben og over til din venstre hånd.
5. p Som bolden passerer mellem dine ben , flytte din venstre fod tilbage og din højre fod fremad. Din højre fod bør nu være 12 til 18 inches foran din venstre . Dine ben gør en saks handling.
6

drible bolden mellem dine ben og over til din højre hånd.
7. p Som bolden passerer mellem dine ben , skift din venstre fod tilbage og din højre fod fremad. Din højre fod bør nu være 12 til 18 inches foran din venstre .
8

Fortsæt denne proces i 30 sekunder , skiftende dine fødder med hver bounce .



[Hvordan du forbedrer Basketball håndtering med saks Drible: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-basketball/1003020393.html ]