Håndtering af basketballbold

Jeg bliver ofte spurgt til råds om håndtering af basketballbold. Her er et " coachingtip fra Sam, der vil give et stort udbytte med dit hold.

Her er Sams idé:
Jeg kalder det omsætningsøvelsen.
Jeg bruger denne basketballøvelse i praksis, når mine vagter ikke tager sig af basketball-dovne afleveringer, for lyst til afleveringer, etc.
“
Jeg har dem alle stillet op på midten af ​​banen (hele holdet) og løbe så hurtigt som de kan mod mig. Jeg har basketball. Da de lige er ved at komme til frikastlinjen, kaster jeg bolden den anden vej, og de må hente den. Derfor omsætning. Jeg gør dette omkring ti gange, og vi vender tilbage til vores praksis. Det får dem til at tænke over resultatet af en dårlig aflevering.
Det er også en god konditioneringsboremaskine.

“

“

[Håndtering af basketballbold: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040963.html ]