Basketball tips

Sidste uge, Jeg sendte en anmodning ud til mine nyhedsbrevsabonnenter om at sende deres bedste basketballtips. Tjek denne nedenfor (meget kreativ!).

Dette er et godt boks ud og rebound bor for at få dine basketballspillere til at tænke.

5 offensive spillere er fordelt jævnt rundt om 3-punktsbuen til at starte.
5 forsvarere er opstillet skulder til skulder på basislinjen i malingen.
De offensive spillere er nummereret 1 til 5 fra venstre mod højre, et punkt, der bør understreges over for forsvaret.
1 træner står bag forsvarsspillerne med en bold.

Regler:
Træneren kaster bolden til enhver spiller på angrebet, som forsvaret er
ser strædet frem. Mens han kaster bolden, kalder træneren numrene 1-5 i en tilfældig rækkefølge. Fra venstre mod højre, forsvarer 1 tager altid det første nummer, der bliver ringet op.
Forsvarer 2 tager det andet nummer, der bliver kaldt og så videre.
Alle fem spillere skal spurte hen til deres udpegede check på en kontrolleret lukke-måde og udbokse den spiller.
Spiller, der modtager bolden, vil tage et hopskud.
Forsvarsspilleren på bolden må ikke blokere skuddet, men skal udfordre skytten og bokse ud.
Forseelse må ikke bevæge sig før skuddet går op og så skal de
kamp om rebound.
Hvis forseelsen får bolden, forsvaret gør push ups eller point tildeles og trækkes fra (uanset træneren synes at være i stand til at køre det, Jeg kan godt lide push ups).
Hvis forsvaret får rebound, så er det, hvad der forventes.
Hvis skuddet er lavet, vi fortsætter (det er en god ting).
Efter 3 gange igennem, skifte angreb til forsvar.

[Basketball tips: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040958.html ]