Basketballspil – spiller mod mand til mands forsvar

Prøv disse basketballspil, når du skal mod mand til mand forsvar.

Det første spil, vi spiller, er et out of bounds under vores kurv mod et mand til mand forsvar, som vi scorer fra næsten hver gang.

Her kommer det:
Sæt op i en boksformation ved hjælp af både blokke og de høje stolper. 1 tager bolden ud. 2 er på kuglesideblok og 4 er modsat blok. 3 er på boldens høje stolpe og 5 er på den modsatte høje stolpe.

Når 1 slår bolden, 2 skærer hårdt ud til kuglesidens hjørne; 4 kommer på tværs af bane til bold sideblok og 5 skærme på tværs af banen for 3, der laver et hårdt snit modsat bolden til blokken for en layup. Hvis vi ikke rammer 3 for layup, fordi de skifter til forsvar, har vi 5 segl på skærmen for lob i midten. 2 er vores sikkerhedsventil til at få basketball ind.

Et andet spil, jeg kan lide at spille mod mand-til-mand, lyder sådan her:

Det starter med det grundlæggende 3/2 sæt med (2) store mennesker nede lavt &vingerne spredt bredt. Tallet (1) dribler til højre og modtager en skærm øverst på tasten ved tallet (4).

Pointguarden kan enten:
(A) køre til en layup
(B) Tallet (4) pick &roll med punktslaget.
Eller hvis nummer (2) forsvarer snyder ind på midten, har fløjen et vidt åbent 3 point skud.

Før du går, abonner på min blog ved at klikke på den orange "RSS" knap nederst i dette indlæg. Du får automatisk besked, hver gang jeg poster en ny øvelse eller coachingtip! Og sørg for at læse min seneste artikel, der dækker basketballøvelser.

[Basketballspil – spiller mod mand til mands forsvar: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041512.html ]