Mand til mand basketballspil – mand til mand forsvar

Her er en idé til basketballtræning, der virkelig hjalp mit hold med at arbejde på deres mand til mand-forsvar. Prøv disse mand til mand basketballspil med dit hold for øjeblikkelige resultater.

Da jeg prøvede at bruge en mand til mand med mit relativt uerfarne team, fandt jeg ud af, at de ikke ville holde sig til deres fyr, og jagtede bare basketball. Det var en rod. Men denne næste basketballøvelse fik dem til at forsvare sig ordentligt. Her er hvordan det gøres.

Opdel din gruppe i to hold, som om du skulle spille et spil. Match derefter hver spiller på et hold med en modstandsspiller med lignende evner. Lad dem spille et spil. Fangsten er, at de kun kan spille forsvar mod den mand, de blev matchet med. For eksempel kan de kun prøve at stjæle eller blokere den ene spiller. Hvis en anden spiller har basketball, har de ladet ham gå forbi, hvis det ikke er deres mand.

Jeg fandt ud af, at dette hjalp mit hold med at forpligte sig til deres forsvar og satsede på at spore tilbage på banen.

[Mand til mand basketballspil – mand til mand forsvar: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041402.html ]