Basketball offensive spil

En af mine læsere, Paul, foreslog denne idé til basketball offensive spil. Jeg har inkluderet det for dig nedenfor. Nøglen til det, vi gør, er at køre "Olympic Drill". Nu har jeg set andre versioner af denne" øvelse, men aldrig en så gavnlig og konkurrencedygtig som vores. “

Olympic er en 3 mod 2 overgangsøvelse. Det går som følger:
“
Lav 2 hold af 6 eller flere børn. Stil dem op på hver side af banen, hvor halvbanelinjen møder sidelinjen. Med henblik herpå, vi vil kalde dem blå og røde.
“
Denne øvelse kører som en almindelig basketballkamp. For eksempel, Blå vil forsvare den nordlige kurv og skyde på den sydlige kurv i hele spillet. Rød vil gøre det modsatte. På lavet kurve, bolden skal være indgående, som et almindeligt spil. Om misser, stik ud og gå.

For at starte spillet, send 2 røde trøjer til forsvar ved South hoop og 3 blå trøjer til offensiv på halv bane. Så snart Blue begynder at gå, send yderligere 2 blå trøjer til Forsvaret ved North hoop. Vores regel er, når dit hold krydser halvbanen med bolden, de næste to fyre i rækken kan gå til forsvar ved den kurv, du lige har forladt.
Når lovovertrædelsen passerer halv bane (blå i dette tilfælde), vi giver dem 3 afleveringer eller et skud, før det røde holds outlet-mand (gør det 3 mod 3) kan komme ind i spillet. Lad os sige, at blå laver to afleveringer og får et layup. Nu skal Rød ind i bolden. Deres tredje spiller går ind i spillet fra halvbanelinjen og råber "OUTLET". Det blå hold matcher med det samme og presser sig til halv bane. Nu, i det væsentlige, du beder 3 røde fyre om at bryde et pres mod 5.  Husk, Blue har 2 spillere på bagbanen, der forsvarer kurven og 3 på forbanen, der presser de 3 røde. Målet for Blue er at stjæle, før Rød når halv domstol. Hvis Blue får en stjæle, de forbliver på offensiv kontra de 3 røde fyre. De kunne score flere kurve, før bolden krydser den halve bane. Når rød krydser halve bane, de spiller 3 mod 2 mod de 2 blå fyre, der ventede på bagbanen. De 3 blå fyre, der var i offensiv, går bagerst i deres linje. De to røde fyre forrest i deres række, hovedet til forsvar.

Nu, lad os sige, at rød kom ned, lavede en aflevering og skød, men missede. Blues outlet er nu i spillet. Blue får rebound og udløb. Rød rykker for at presse til halv bane. Blå bryder det.
“
Denne gang laver blå 3 afleveringer, før han skyder, så Reds outlet-fyr spurter ind i spillet for at slutte sig til forsvaret. “  Blue skyder og misser, men får rebound. De bliver ved med at spille, ligesom et almindeligt spil, 3 mod 3. Når Rød får bolden, via rebound eller efter et fabrikat, blå vil trykke igen.

Du kan se, hvordan det hele tiden vil gå frem og tilbage. Hvis du kan lide, du kan holde score og virkelig gøre det konkurrencedygtigt.

Denne boremaskine er alsidig. For eksempel, Sommetider, vi går ingen dribling i bagbanen vs pressen. Ved slutningen af ​​praksis, vores fyre bevæger bolden så godt, vi er "upressable".

[Basketball offensive spil: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040996.html ]