Basketball-forsvar – mand til mand-forsvar

Det kan være udfordrende at komme med nye ideer til coaching af basketballforsvar. Denne basketballøvelse har været god til at arbejde på pres mand til mand hjælpe side forsvar.

Vingerne skærer ikke forbipasserende baner særlig godt, så vi begyndte at lave denne øvelse. Start 5 mod 5. Lad forseelsen spille en af ​​dine forseelser. Hvis din mand fanger basketball på vingen, uden at du vipper eller stjæler afleveringen, skal du løbe til den modsatte baseline (eller i det mindste halvlinjen). Den offensive spiller, der fangede afleveringen, er nu helt åben. Vi får dem til at køre til kurven for at sikre, at vores hjælpesideforsvar er på plads og i god rotation.

Intensiteten på at nægte disse fløjafleveringer er mangedoblet. JV-basketballtræneren har endda fået sine spillere til at køre til halvlinjen i kampe (i hvert fald i løbet af den første 1/4); som du kan forestille dig, får de billedet og begynder at nægte fløjafleveringer meget godt. Bare for ordens skyld efter vores JV-turnering er vores JV 9-1 med kun et tab på to point.

Normalt bliver boldføreren overrasket over at være så åben og løber ind i problemer, når vores hjælp roterer.

[Basketball-forsvar – mand til mand-forsvar: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041368.html ]