Spil forsvar i basketball

Mange trænere kæmper med at komme med nye øvelser for at træne unge til at spille forsvar i basketball. Her er et forslag, der vil fungere godt med dit ungdomshold.

Fra Jason...
En basketballøvelse, som jeg brugte til at hjælpe mine yngre børn med at se gulvet og se efter den åbne mand. (Jeg trænede 6. klasse, og var assistent for højere oppe hold).

Jeg ville sætte 5 fyre spredt på gulvet i angreb. "  Jeg ville bruge deres tal (1-5) afhængigt af deres position. Jeg ville så tage 4 defensive fyre, giv dem alle et nummer at vogte (ikke at fortælle forseelsen, hvem der ville stå åben), og få dem alle til at gå på fejllinjen.

På min vej, forsvaret måtte løbe og hente deres mand (1 mand er åben). Hvis forseelsen scorer, de får point, forsvaret får et rebound eller tillader ikke en kurv, "D får et point. Spil til tre, taber løber et par omgange, etc.

[Spil forsvar i basketball: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041161.html ]