Basketball Hvordan man spiller

Denne idé til en basketball, hvordan man spiller øvelse blev sendt af Chuck. Prøv dette med dit team; det vil betale sig i udbytte!

Fra Chuck...

Jeg coacher unge piger (5. og 6. klasse).
“
Når du laver standardoplægningsøvelsen, Jeg har den næste spiller i rebound-linjen nødt til at udbokse en af ​​trænerne for at få rebound. Dette hjælper dem med at lære at bokse ud.

Så får jeg rebounder-driblingen mod hjørnet, og jeg (eller en anden træner) lægger pres på dem, så de kan drible under pres. Jeg sørger for, at de bruger deres udvendige hånd til at drible for at beskytte bolden, og få dem til at komme fri omkring mig, før de laver en sprød aflevering til den næste spiller, der skal skyde.

Hvis jeg vil få dem til at arbejde hårdere, Jeg skærer dem af på grundlinjen, eller når de kommer væk fra grundlinjen opad, og få dem til at øve deres cross-over eller spin-dribling. Fordi det tager et par sekunder at komme rundt om forsvareren, vi bruger 2 bolde i øvelsen for at holde den i bevægelse," dvs. mens den første spiller dribler ud mod hjørnet, den næste går ind til oplægningen.

Dette inkorporerer flere færdigheder i denne basketballøvelse og holder dem udfordret.
“

[Basketball Hvordan man spiller: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041024.html ]