Sådan spiller Denial Defense i basketball

Defense vinder basketball spil . Hvis du ønsker at skubbe tempoet i spillet og tvinge din modstander til at begå fejl , kan benægtelse forsvar være meget effektiv. Målet med benægtelse forsvar er ikke at tillade nogen gennemløb skal foretages. Denne artikel fokuserer på , hvordan man korrekt at spille benægtelse forsvar . Instruktioner
1

Undersøg, om du bør være i fuld benægtelse position . Hvis din afspiller er en pass væk fra bolden ( 20 meter eller tættere) du bør være i fuld benægtelse position .
2

Se bolden og din afspiller på alle tidspunkter. Dette kan gøres med perifere syn eller ved at forestille sig dit hoved er på en drejelig , og du er konstant at dreje den for at se begge .
3

Bestem overhalingsbanen , at bolden ville blive leveret til din modstander fra bolden handleren . Overhalingsbanen er i konstant forandring som din afspiller og modstanderen med bolden bevæger sig.
4

Placer dig selv mellem bolden handleren og den spiller du er bevogtning . Du skal være inden for 2 til 3 meter af ham /hende.
5

Har den ene fod tættere på banen end din modstander , og den anden fod i midten af ​​deres krop. Du bør være i en stærk defensiv position - i balance, at være i stand til at bevæge sig i alle retninger
6

Udvid din arm , så din hånd er i overhalingsbanen
7. . .

Placer din hånd, så håndfladen vender mod bolden. Dette vil give dig mulighed for hurtigt at banke en bold væk, hvis det kommer i overhalingsbanen .
8 p Hvis en aflevering forsøges til din afspiller, fokusere på bare at få en hånd på det, og derefter gå få det.
hoteltilbud
[Sådan spiller Denial Defense i basketball: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-basketball/1003020371.html ]