Hvordan man underviser små børn til at spille basketball

Siden sin oprettelse i 1891 , har millioner af børn ikke kun nydt at se basketball , men også at spille det. Mange har lært at elske spillet ved at deltage i et ungdomshold , lang betragtes som en stor avenue for tidlig bygning karakter . Der er peewee basketball-ligaer rundt om i landet , velkommen spillere så unge som 4 og 5 år gamle. At spille basketball på den unge alder er mindre om Wheaties kasser og mesterskaber og mere om at lære de grundlæggende elementer i spillet . Ting du skal
Basketball
basketball mål
Cones myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner fotos Drible
1

Har dine unge afgifter simpelthen hoppe bolden . Drible er en af ​​de enkleste ideer i basketball. Den nemmeste måde for nogen at lære at drible er simpelthen ved at gøre det. Et nyttigt tip for dem at lære at drible er, at du drible med spidserne af dine fingre og ikke håndfladerne.
2

Instruer dine spillere til at holde hovedet op . Dette er ikke en big deal, når børnene lige er startet ud , men da de fremskridt , det er vigtigt at minde dem om at holde deres hoved op, så de kan se, hvor de skal hen og overholde alle deres muligheder på gulvet. Uanset om de ønsker at passere eller skyde, holde deres hoved op gør beregne deres næste træk uendeligt lettere.
3

Øv drible ved at køre nogle øvelser. En nem boret er at få dem simpelthen drible bolden , mens du går op på gulvet. Som din spillere fremskridt , så prøv at sætte ned nogle kegler og få dem væve gennem dem. Det lærer dem at kontrollere bolden , mens du ændrer retning .
Pass
4

Instruer dine spillere til at holde basketball til deres brystet, mens gribende bolden på begge sider. Denne holdning er grundlaget for enhver god bryst pass. Hvis deres holdning er korrekt, bør deres albuer påpege på deres sider .
5

Instruer dem at træde mod den ønskede passerer målet samtidig skubber bolden mod målet . Det skridt og push er designet til at sætte mere magt bag bolden . Den ekstra kraft til at sikre , at passet når sin ønskede destination i stedet for at blive pillet ned af en forsvarer .
6

Øv dette ved at have dine børn parre op og står over for hinanden fra et par meter fra hinanden og videregive bolden frem og tilbage. Dette har den ekstra bonus på også at forbedre deres evne til at fange en pass. Spillere kan også øve brystet pass på egen hånd ved at kaste bolden mod en væg og sigter mod et specifikt mål .
Shot
7

Sæt dit spillernes fødder omkring skulder bredde fra hinanden. Dette sætter deres skydning holdning og giver deres krop bedre balance , da de oprette deres skud .
8

Placer deres hænder. Højrehånds skytte nødt til at glide deres højre hånd bag bolden , så det er mellem dem og bolden . De kan tillade deres venstre hånd for at blive på den side af bolden til at stabilisere og balancere det . Venstrehåndede skytter tilpasse deres hænder i den modsatte måde. Det er vigtigt, at du har spillerne øve fastsætte deres skydning hænder en masse, så at bevægelsen er praktisk engageret i hukommelsen.
9.

Fortæl børnene til at fokusere på kurven . De har brug for at se på kurven , mens oprette et skud. En god idé er at have andre spillere står foran dem med deres hænder op . Hvis dine spillere er i stand til at fokusere gennem denne lille forhindring , vil de klare sig bedre, når det kommer til spil tid .
10

Har dine spillere hæve bolden. De har brug for at bringe bolden næsten til ansigt niveau --- men det er vigtigt, at de stadig er i stand til at se kurven over bolden. Har dem bringe det op , klar til at skyde .
11

Fortæl dem at skyde bolden . Med deres venstre hånd stadig støttehjul bolden , de har brug for at skubbe bolden mod kurven med deres højre hånd og arm. Det er vigtigt , at de følger igennem med hele bevægelse , således at de er fuldt udvide deres skydning arm. Ikke efter igennem kan forårsage deres skud at falde kort. En simpel øvelse er at få dem simpelthen mime gennem bevægelse skyde bolden uden en bold .
Defense
12

Forklar dine spillere , at de mest grundlæggende idé på forsvar er at bo mellem spilleren med bolden og kurven . Dine spillere har brug for at vide, at den sidste ting du ønsker at gøre på forsvar er at give en bold handleren en fribillet til to punkter . Har dine spillere gå frem og tilbage på banen blander deres fødder. Det lærer dem at være mobile , mens du stadig holder øje med bolden.
13

Fortælle dig spillere til at forblive lav på forsvar. Ved at bøje deres knæ og opholder lavere end spillerens håndterer bolden , dine spillere , at de er lige så forberedt som deres modstander er at flytte . Guide til Coaching Basketball siger en god tommelfingerregel er at " sørge for dit hoved er altid lavere end hovedet på den fyr , du bevogtning . " Igen, dette er et simpelt koncept , der kan anvendes til en blander øvelse . Har dine spillere forblive lav samtidig med at gå frem og tilbage.
14

Hold hænderne op . Den nemmeste måde at forstyrre en aflevering eller bestride et skud er at holde dine hænder op og bolden handleren ansigt. En god måde at ingrain dette i dine spilleres hoveder er at gøre det til en del af den trippende boret.
Hoteltilbud
[Hvordan man underviser små børn til at spille basketball: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-basketball/1003000060.html ]