Hvordan man underviser 12- års-gamle Girls Basketball

Når man underviser en ung pige spillet basketball er det vigtigt at fokusere på det fundamentale. Udvikling af grundlæggende vil give spilleren med et stærkt fundament . De grundlæggende der skal understreges , er korrekte metoder til at skyde bolden , drible og passerer . Understreg til spillere , at de vil se markant forbedring kun gennem daglig praksis og gentagelse . Ting du skal
Basketball
praksis facilitet myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Arbejdet med at skyde teknik. Med en 12- årig ​​pige , er det vigtigt at lære de finere dele af skud. Koncentrat af at være afbalanceret, med din skydning albue gemt i , øjne på randen og en høj følge igennem. Start med at skyde fra omkring fem meter fra kurven . Understreg processen skyde bolden korrekt i stedet for resultatet. Bolden vil begynde at gå i kurven mere konsekvent, hvis den grundlæggende form er korrekt udført .
2

Øv drible fundamentals. Arbejde en hånd ad gangen startende med den dominerende hånd . For en højrehåndet spiller , begynder ved at drible på plads. Koncentrer dig om at holde bolden under knæene og styre det med fingerspidserne . Sørg for, at hovedet er op og øjnene ser lige frem . Knæ og ryg skal være lidt bøjet , så spilleren er i en atletisk position . Tilføj i drible på farten med den dominerende hånd . Langsomt begynder at gå bolden ned retten . Som spiller bliver mere avanceret hun kan begynde at jogge eller endda køre . Tag dig tid til at arbejde på at drible med begge hænder.
3

Arbejdet passerer færdigheder. De tre typer af gennemløb, en 12- årig ​​pige har brug for at vide, er brystet pass , bounce pass og over-the -head pass. Spilleren skal stå 10 meter fra en væg eller en partner. De skal udføre hvert af de passerer koncentrerer sig om det fundamentale. En kiste pass skal smides udad fra brystet og ramte den anden spiller i deres bryst . En bounce pass kastes fra brystet mod jorden. Bolden skal hoppe ud af jorden og ramte den anden spiller i brystet område . En over -the- oplæg med hovedet kastes ved at holde bolden over hovedet med begge hænder og sende den mod den anden spillere hoved område. Disse gennemløb kan nemt blive mestret med kontinuerligt arbejde.
Hoteltilbud
[Hvordan man underviser 12- års-gamle Girls Basketball: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-basketball/1003000050.html ]