Hvordan man underviser Basketball til Otte -årige børn kan

De involverede med basketball færdigheder blive undervist til børn i folkeskolen som en måde at introducere dem til spillet. Introduktion basketball i så ung en alder kan være med til at sikre, at de færdigheder, bliver anden karakter på det tidspunkt, spillerne ramte deres teenage år . Med fokus på de grundlæggende elementer i basketball , når undervisningen vil skabe et solidt fundament , der kan bygges videre på , da børnene bliver større og stærkere. Instruktioner
1

Indføre de forskellige former for afleveringer . De tre vigtigste gennemløb anvendes i basketball er brystet pass , bounce pass og over-the -head pass. Stand 10 -meter væk fra den 8 -årige spiller og vise ham, hvordan man kan udføre de passerer ved at passere ham bolden og derefter lade ham passere det tilbage til dig . En kiste pass vil starte fra dit bryst. Bolden vil blive kastet ved at udvide dine arme ud og kaste bolden til brystet af den anden person. En bounce pass er det samme som brystet pass , men vil blive kastet på jorden midt mellem dig og målet. En over -the -head pass vil blive kastet ved at placere to hænder på bolden over dit hoved , og smide det på en medspiller.
2

Arbejdet med at skyde bolden . Start med at stå tæt på kurven . Afhængig af styrken af ​​den 8 -årige kan kurven skal sænkes fra standard 10 meter til en position , spiller er fortrolig med. Koncentrer dig om i form af skytten , og ikke om bolden går i kurven. Fortæl den 8- årige , at hun skal være afbalanceret med fødderne under hendes skuldre og hendes skydning arm albue gemt i hendes krop. Fortæl hende, at hun skal fokusere på kurven fælgen og følge op med sin skydning hånd . Placeringen af ​​opfølgning gennem hånd --- eller stillingen , efter at hun kaster bolden --- bør være over hovedet, ikke foran hendes ansigt.
3

Praksis drible bolden. Indføre begrebet drible ved at lade spilleren bruge sin dominerende hånd til at drible , mens stående på plads. Har spilleren fokus på at holde hovedet op og bruge fingerspidserne til at kontrollere bolden , ikke håndfladerne. Fremskridt ved at lade spilleren til at bruge sin nondominant hånd at drible på plads. Når komfortabel drible i stedet spilleren kan begynde at gå langsomt, mens drible bolden . Holde øve indtil spilleren bygger op til det punkt, hvor han er komfortabel drible mens jogging .
Hoteltilbud
[Hvordan man underviser Basketball til Otte -årige børn kan: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003027225.html ]