Hvordan man underviser børn at spille Gaelic Football

gælisk fodbold stammer i Irland, men er nu spillet i andre lande, herunder Australien , Canada og USA. I 2005 blev det bliver spillet i mere end 30 amerikanske byer . Sporten fuld størrelse involverer to hold af 15 spillere hver, spille på en rektangulær græsbane med H -formet mål i hver ende . Bolden er rund , og målet med spillet er at score point ved at sparke eller slå til bolden gennem det andet holds mål . Gælisk fodbold kan være en sjov måde at opmuntre børnene til at holde sig sunde og raske, og de ​​grundlæggende færdigheder er nemme at samle op. De kan opdeles i fire områder : Løb, passerer , fangst og sparker. Tackling er en mere avanceret færdighed, som kan tilføjes , når dine børn har en god forståelse af det grundlæggende. I coaching disse færdigheder , anbefaler Gaelic Athletic Association bruge den idé tilgang : Indføre dygtighed, demonstrere teknikken , Udfør aktiviteten , Deltag og give feedback . Ting du skal
gælisk fodbold ( eller en rund kugle af samme størrelse )
Vis Flere Instruktioner
Løb
1

Running involverer to vigtigste færdigheder: Bounce og solo. Spillere kan tage op til fire trin, før demonstrere en af ​​disse færdigheder.
2

For at udføre bounce , sprede fingrene på den ene hånd bag bolden og udvide din arm, skubbe bolden mod jorden . Hold dine øjne på bolden, og udvide begge hænder mod det, som det vender tilbage . Spred dine fingre og afbøde den i dine hænder.
3

solo indebærer at trykke på bolden med foden , mens du kører . Flyt bolden i hånden over foden du har til hensigt at sparke med . Holde dine øjne på bolden, slip den på din sparke fod . Da bolden når din fod , svirp tæerne op mod din krop , glatning dine ben. . Udvid armene fremad igen for at fange bolden
Passing
4

gælisk fodbold , er der to typer af pass : knytnæve Pass og hånd pass. Det knytnæve pass kan bruges til at score et punkt , men den hånd pass kan ikke.
5

For at udføre en knytnæve pass, støtte bolden i din ikke- slående hånd . Sving tilbage din slående hånd og gøre en knytnæve . Lænede sig frem , bringe knytnæve gennem midten af bolden , slående den fast og følge op i retning af dit mål.
6

hånd pass bruges til at passere bolden over korte afstande. Hold bolden foran dig med din ikke- slående hånd . Holde din slående hånd åben , sving din arm dengang , lænede sig frem , bringe den åbne hånd gennem midten af bolden , slående den fast . . Følg igennem i retning af passet
fange
7

gælisk fodbold har to låse : . Den høje fangst og kroppen fangst
8

høj fangst ofte bruges til feltet en bold , som er blevet sparket . Bevæger sig fremad, plante din hoppe fod og springe i luften, svinge dit andet ben frem for at øge momentum. Holde dit hoved op og dine øjne på bolden, løfte armene over hovedet mod bolden . Spred dine fingre , når du fange bolden , afbøde den. Som du falde til jorden , bringe bolden mod brystet med begge hænder.
9.

Kroppen fangst bruges når bolden er mellem taljen og hoved, og spilleren har tid til at bringe bolden til hans bryst. Hold dine øjne på bolden og flytte til at modtage den. Hold begge arme foran dig , holder albuerne tæt sammen og håndfladerne opad. Da bolden rører dig , slappe af at afbøde konsekvenserne , holde bolden i en sikker position med begge hænder.
Kicking
10

gælisk fodbold har to typer spark : punt spark og krogen spark . Begge kan bruges til at passere , og også for at score point .
11

punt spark bruges til at sparke ligeud. Hold bolden i begge hænder , før du flytter det til hånden over foden , du ønsker at sparke med . Holde dit hoved ned og øjnene på bolden, træde frem med din ikke -sparkende fod og droppe bolden på din sparke fod . Sparke bolden med din vrist . Hold dine tæer pegede og følge op i retning af dit mål.
12

krog spark bruges til at sparke i en vinkel. Hold bolden i begge hænder med din skulder peger mod målet. Flyt bolden i hånden over din sparke fod og tage et skridt fremad med din ikke- sparkende fod . Drop bolden på din sparke fod . Sving igennem med din sparke fod , og helflugtede den med indersiden af ​​din fod. Holde dine tæer peger opad , følge op i retning af dit mål.
Hoteltilbud
[Hvordan man underviser børn at spille Gaelic Football: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Ungdom/1003019291.html ]