Sådan spiller du flagfodbold

FLAG FODBOLDBADEN

En fodboldbane med flag er 30 yards bred og 70 yards lang, med to 10-yard-endezoner og en midtbane-line-to-gain, hvilket gør det kortere end et konventionelt tacklefelt. Begrænsede løbszoner er placeret 5 yards før end zone og på hver side af midterlinjen for at stoppe power football i trange områder. Hvis bolden ses på eller inden for løbeforbudszonen, forseelsen skal gå til et første forsøg eller score med et kastespil.

GRUNDLÆGGENDE FODBOLDREGLER FOR FLAG

Det anbefales at starte med det grundlæggende, mens du forsøger at spille flagfodbold. Holdene spiller 5 mod 5 i NFL FLAG fodboldligaer, og hvert spil er opdelt i to halvdele, hver varer 15 til 25 minutter. Med to 10 til 12 minutters halvdele, turneringsspil er normalt kortere. Spillene er hurtige og konkurrencedygtige, da uret kun stopper i pausen, timeouts, eller skader. På banen, hver spiller har et bestemt job at spille, og hver leg betyder noget.

I flag fodbold, den væsentlige regel er, at ingen kontakt er tilladt, især tackling, dykning, blokering, screening, eller fumler. Spillere bærer flag, der er fastgjort til deres sider med en rem i stedet for faktisk at tackle en fjende ved at trække et eller begge af deres flag tilbage, forsvarerne "takler" boldholderen.

Selvom denne forordning har til formål at holde spillere sikre, der er en række yderligere regler, der begrænser spillerinteraktion.

LØB

Når spillere løber med bolden, de er ikke i stand til at løfte deres fødder fra jorden for at unddrage sig en forsvarsspiller. For at sige det på en anden måde, spillere kan spinde for at undvige deres modstander, men ikke hoppe eller dykke.

Der er ingen laterale eller pladser tilladt; kun direkte overdragelser er tilladt. Alle forsvarsspillere er berettiget til at skynde sig efter bolden er afgivet. Modtageren af ​​overdragelsen har også tilladelse til at kaste bolden bagved scrimmage-linjen. Mens der er en udpeget quarterback på banen, nogle spil er afhængige af aflevering af bolden til andre spillere. Dette blander stykkerne sammen, holder forsvaret ved at gætte, og øger spændingen i spillet.

MODTAGELSE

En regulering, der kendetegner flagfodbold (og gør den mere konkurrencedygtig) er, at når bolden sendes af bag stridslinjen, nogen, inklusive quarterbacken, kan fange et pas. Dette gør det muligt for trænere at inkorporere en bred vifte af flag-fodboldspil i deres spillebøger, mens de også hjælper spillere med at udvikle centrale offensive færdigheder. Det gør også spillet mere interessant. Husk at, meget som tackling, atleter skal have en fod i grænserne, når de fanger bolden.

PASSER

Alle afleveringer i flagfodbold skal bevæge sig fremad og blive fanget ud over stregen, efter reglerne. Korte afleveringer til videresende modtagere, kendt som skovlpas, er tilladt, men skal fanges ud over stregen. For at komme af med bolden, quarterbacks har et syv-sekunders kast ur. Hvis de ikke gør det, spillet er slut.

Et center snigspil, hvor quarterbacken afleverer til midten som den første aflevering af spillet, er heller ikke længere tilladt.

[Sådan spiller du flagfodbold: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Ungdom/1003040348.html ]