Sådan Break en Press i basketball

At være i stand til at bryde en presse i basketball er en af ​​de vigtigste grundlæggende færdigheder, som et hold kan have. Den manglende evne til at bryde en presse kan lamme et holds evne til at score nogen point , og vil tage dig ud af dit spil planen med det samme. Så for at holde dit team rullende på basketball domstol , skal du lære , hvordan man effektivt bryde en presse. Instruktioner
1

Spred ordet og dække alle dele af retten. Placeringen af ​​dine spillere er den vigtigste del af at være i stand til at bryde en presse.

Selvfølgelig vil en af ​​dine spillere er nødt til Inbound bolden. Du har muligheder med dine fire andre spillere. En almindeligt anvendt mulighed er at have dine to vagter starter på frikast og har man sætte en pick for den anden for at få ham åben . En spiller skal løbe fra den anden til at få sig selv åbne . Har indstille pick rulle til den anden side af gulvet som en anden mulighed afspilleren.

Sommetider trænere vil have alle fire af deres spillere spredt over hele retten frikast linje forlænges. Så de bryder ud i forskellige retninger for at få åbne og slå pressen. En anden mulighed er at have tre af dine spillere i ryggen domstol for at få de inbounds pass, eller har kun én spiller tilbage der til at starte din trykke pause.
2

reagere på, hvad forsvaret gør. Din placering bør ændre afhængigt af hvordan forsvaret opstiller . Der er mange formationer, som et tryk kan etablere sig i , men de alle koges ned til enten mand -til- mand eller zone.
P Hvis det er en zone , behøver du ikke ønsker alt for mange spillere i ryggen domstol forsøger at få den inbounds pass. De fleste zone presser måske tillade dig at indgående bolden , hvor du ønsker , og vil tage dig derfra . Hvis dette er tilfældet , ikke spilder din arbejdskraft med alle i nærheden af ​​bolden, hvis de ikke vil lægge pres på dig . Bare have én person få bolden .
P Hvis forsvaret sætter op i en fuld domstol mand pressen, kan du have så mange mennesker i ryggen retten som du ønsker, eller igen, bare en, da forsvaret er kommer til at følge dig overalt . Du kan have bare én spiller få inbounds passere eller har et par tilbage dér, alle forsøger at få åbne på forskellige måder.
3

Indgående bolden. Den inbounds pass er i starten af ​​din presse pause. Det kan gøre eller bryde et spil for dig . Et hold manglende evne til indgående bolden korrekt, vil sætte holdet på en ulempe hver gang sin konfronteret med tryk.

I første omgang skal du have nogen meget smart at tage bolden ud for dig. Denne person skal også være i stand til at håndtere bolden , fordi det ofte er et godt træk for at aflevere bolden tilbage til inbounder efter den indledende pass.

Gør ikke en vane inbounding bolden til det korte hjørne næste hvor du tager bolden ud . At have bolden i denne position er en invitation til forsvaret til at fælde dig . Prøv at indgående bolden på tværs af retten til det fjerneste hjørne . Hold bolden væk fra sidelinjen , da det virker som en sjette forsvarer for presning holdet. Hold bolden i midten af ​​den ret så meget som muligt .
4

Kig på forsvar . Når bolden bliver inbounded , skal den person, der får bolden bestemme det bedste sted at gå med det. Du ønsker aldrig at drible i en fælde , og igen, du ønsker at holde sig væk fra sidelinjen.

Du kan se at passere bolden tilbage til inbounder hvis du har tegnet en dobbelt team. Eller du kan passere bolden over forsvaret til en halv - domstol, hvis en holdkammerat er åben, afdrible forsvaret , hvis de tillader dig at eller bare holde bolden og vente på dine egne holdkammerater til at få åben . Hoteltilbud

One af de mest populære tiltag på dette punkt i pressen pause på er at have en spiller skære ned på midten af ​​banen . Hvis denne person er åben, kan en nøjagtig pasning bryde pressen let , eller denne omdirigering vil åbne en anden holdkammerat , som så kan fremme bolden
5

Pass bolden. ; ikke drible . Drible bør altid være en sidste udvej i pressen pause. Det er den langsomste og mindst effektive måde at fremme bolden op domstolen . Det er også en metode , der inviterer fælder og dobbelt hold fra modsatrettede forsvar.

For det meste , der passerer er vejen at gå. En pressemeddelelse kan kun dække så meget jord . Der vil være åbne aktører ; dit holds opgave er at finde dem, når de er tilgængelige. Husk, at næsten hver pressen vil fælde og dobbelt - hold bolden handleren, hvilket betyder, at hvis to forsvarere bevogtede bolden , en spiller er åben et eller andet sted . Passing bolden , selv baglæns , kan åbne op på disse baner , og giver dig mulighed for at fremme bolden hurtigt. Det vil også give bolden til at rejse hurtigere end forsvaret , hvilket giver dig mulighed for at slå dine modstanderes presse ind i din hurtige pause.
Hoteltilbud
[Sådan Break en Press i basketball: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003027250.html ]