Sådan Forsvar en Fast Break i Basketball

Den hurtige pause er en stor offensiv våben i basketball. Hvis du ikke har en effektiv måde at forsvare din modstanders hurtig pause, vil de være i stand til at score mange nemme kurve mod dit hold . Denne artikel vil fokusere på at forsvare den hurtige pause. Ting du skal hoteltilbud velkonditioneret hold myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Fokus på at få offensive rebounds . Hvis dit hold er succesfuld i at få offensive rebounds og omsætte dem til point , vil din modstander nødt til at holde alle spillere i den vognbane for igen stiger, hvilket vil bremse deres hurtige pause.
2

Udfordre rebounder når han /hun forsøger en stikkontakt pass. Det vil bremse den hurtige pause og kunne føre til en omsætning
3

Vide hvem katalysatoren er - . Hvis der er en spiller, der har den primære rolle at starte pausen, tildele en spiller fra dit hold at jamme dem i backcourt og gøre det vanskeligt for dem at få en nem stikkontakt pass.
4

Vær klar på, hvem der har sikkerhed position for hurtig pause ansvar. I de fleste tilfælde får spilleren til modstandernes kurv , når du tager et skud på lovovertrædelsen er sikkerheden afspilleren.
5.

Når modstanderen forretninger bolden gøre spilleren vælge en side af gulvet , således tager væk halvdelen af banen. Tvinge spilleren til bibeskæftigelse - helst en, der er modsat deres stærke drible hånd
6

Hver spiller undtagen den bevogter katalysator bør sprint til banen for at dække for en lay- up forsøg . .
7.

Når banen er sikret (som mange defensive spillere i lane som offensive spillere ) , bør alle spillere komme til modstanderen , de bevogtning .
8

Kend de 3 -punkts skydespil - være hurtig til at lukke ud på de spillere , da det er en meget god sekundær hurtig pause strategi for at finde de 3 -punkts skytter til et åbent blik
9 p Som . du er ved at komme til dine spillere , være opmærksom på den sekundære pause. Effektive hurtige bryde teams ansætte en sekundær pause. Der er en tendens til forsvar for at slappe af et øjeblik , efter de stopper den indledende hurtig pause - når dette sker, kan overtrædelsen drage fordel af den defensive bortfalder og finde åbne skæring /pasninger . Forsvaret skal forhindre bortfalder og være klar /alarm på alle tidspunkter.
Hoteltilbud
[Sådan Forsvar en Fast Break i Basketball: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-basketball/1003020412.html ]