Hvordan man underviser Basketball til fjerde Gradere

Undervisning basketball færdigheder til elementære børn er en hævdvunden tradition . Forholdet børnene udvikler sig med deres træner har potentiale til at forme et barns atletisk liv såvel som deres personlige karakter. Coaches skal modellere korrekt teknik , sportsånd og integritet og samtidig sikre børnene nyder aktiviteten og lære at arbejde for at tjene succes. Ligesom enhver form for sport , basketball kræver planlægning og praksis . Byg videre på de grundlæggende øvelser er baseret på , hvor godt teammedlemmer udføre. Gentag øvelser regelmæssigt, så de bliver fortrolige med spillerne , og til at måle fremskridt på specifikke områder. Børn sætter pris på gentagelse , og når de mestrer noget under træningen , er de mere tilbøjelige til at udnytte de færdigheder under pres i et spil. Ting du skal
Størrelse 28,5 basketbolde for hver spiller
basketballbane
Cones myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Dribling
1

Forklar spillere, de skal drible bolden til at bevæge sig op i retten , for at undslippe en fælde , at positionere sig til et skud og at stall for summer. Børn bør bruge fingerspidserne til at drible og samtidig holde deres hoveder op og øjne forude. På det 4.- klasse-niveau , bør de øve drible med begge hænder.
2

Brug crossover bore tidligt i praksis . Drible bolden ved hjælp af fingerspidserne på højre hånd . Hoppe bolden på højre side af kroppen, derefter krydse bolden til venstre ved hjælp af en hoppe foran brystet. Bruge venstre hånd til at drible en gang og derefter krydse bolden tilbage til højre. Gentag flere gange .
3

drible bolden i hoftehøjde . Sænk højde Dibble så lavt som muligt for en flere afvisninger , derefter vende tilbage til taljehøjde . Prøv dette med hver hånd flere gange . Har en konkurrence for at se , hvor mange gange en spiller kan gentage boret uden at stoppe for at skifte hænder .
Shooting
4

Afskrække den tanke, at nogle spillere er naturligt dygtige skytter og forklare , at lære korrekt teknik kan udligne evne og præstation. Men hvis et barn med succes skyder i en stilling , tillader spilleren at fortsætte denne form samtidig undervise nye teknikker .
5

lære de studerende at stå med fødderne adskilt ved skulder bredde , knæ let bøjet og højre fod lidt frem for højrehåndede spillere. Venstrehåndede spillere skal stå med venstre fod frem . Brug begge hænder til at holde bolden, men kun skubbe med den dominerende hånd , når du optager . Ret tommelfinger for skyderiet hånd opad og bøje albuen i en "L" form. Pick et sted at sigte bolden og slippe den i en push og flop bevægelse.
6

Brug kegler , udpege en skydning linje og en igen stiger linje nær hver side af kurven . Shooters drible bolden til linjen og tage et skud . Den spiller først i rebound linje rebounds bolden, som det kommer ud af kurven eller indsamler omstrejfende bolde , der ikke gør det i kurven. Rebounder afleverer han til den næste shooter i rækken.
Passing
7

Mind spillere, der ikke er " jeg " i teamet og opmuntre unge sportsfolk til at arbejde sammen at vinde en sejr på banen i stedet for gentagne gange at føre bolden til superstjerne at score alle de punkter. Lær ethvert barn til at føle stolthed i hans præstation og lære at acceptere og overvinde fejl. Udvikle nøjagtig passerer ved at gentage øvelser ved hver praksis . Byg på passerer evne og varierer kompleksiteten af boret som spillerne mestrer dygtighed og synes klar til at flytte .
8

Linje spillere op til ansigt væggen omkring to meter væk og aflevere bolden mod væg så hurtigt som muligt . Efter fem succesfulde afleveringer , få dem flytte et skridt tilbage og gentag. Fortsæt forbi og flytte tilbage , indtil børnene kan passere bolden mod muren fra 10 meter væk .
9.

Separate spillere i grupper på to eller tre , stående omkring 12 meter fra hinanden. Demonstrere de tre grundlæggende afleveringer og tilskynde teammedlemmer til at øve hver enkelt , indtil de bestå bolden 10 gange . Begynd med brystet fortiden, så gå videre til bounce bolden og afslutte boret med to-hånds overliggende pass - også kaldet outlet pass
hoteltilbud .
[Hvordan man underviser Basketball til fjerde Gradere: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-basketball/1003000041.html ]