Hvordan man underviser børn at skyde Foul Skud

Undervisning børn at skyde foul shots er en nem begreb , for det meste . Gratis kast er dog ofte under-rated i form af betydning , da de er akilleshælen for mange Hall of Fame kaliber aktører, såsom Shaquille O'Neal og Wilt Chamberlain , for eksempel. Fundamentals er vigtige, men at have den rette mentale tilgang er lige så væsentlige , hvilket er grunden ellers gode skytter kan undertiden kæmper på frikast linje . Instruktioner
1

Lær de grundlæggende elementer i skydning. Børnene har sikkert en generel idé om, hvad de skal gøre på dette punkt, men har dem øve regelmæssigt og minde dem om den korrekte mekanik . Deres skydning hånd der skal gøre arbejdet , og deres guide hånd skal gøre netop det : kun en guide. Desuden bør deres ben hjælpe med skyderiet bevægelse - de skal komme ned og derefter op som de frigiver bolden
2

Informere børnene om frikast regler. . Deres krop skal være i overensstemmelse med kurven, og deres tæer skal være lige på kanten af ​​frikast linje . Også , lad dem vide, at de kun har 10 sekunder til at skyde i de fleste tilfælde .
3

Fortæl dem, at de kan skyde tættere på kurven i første omgang, hvis det bliver nødvendigt . Yngre børn kan opleve, at den 15-fods afstand fra kurven til den linje kan være en smule meget for dem præcist at praktisere de grundlæggende. På dette tidspunkt , beherske den rette form er vigtigere end at skyde fra samme afstand som de professionelle.
4

Lær børnene at skærpe deres mentale fokus, når de er på frikast linje . Indrømmet, elementære eller middle school basketball spil vil sandsynligvis ikke udstyret med de samme skøre crowd distraktioner, college og pro spillere beskæftige sig med på linjen. Men nogle gange modsatrettede spillere kan anvende subtile distraktion teknikker såsom at klappe deres hænder eller hoste , når barnet forsøger at skyde. Fortæl børnene, at uanset hvor højt tryk den situation bør de slappe af og bare sig selv og kurven forestiller , og holde til at danne.
Hoteltilbud
[Hvordan man underviser børn at skyde Foul Skud: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-basketball/1003000042.html ]