Hvordan man underviser Aflytningssystemer Drills

Har du nogensinde hørt udtrykket , " et stærkt forsvar er det bedste forbrydelse ? " Det er en diplomatisk og krigsstrategi udviklede århundreder siden, men det er sandt i fodbold i dag . Tager bolden væk fra en modstanders lovovertrædelse sætter dit hold op til sejr . De øvelser nedenfor har hjulpet tusindvis af spillere blive bedre pass forsvarere. Defensive backs og linebackers har ofte pass dækning ansvar. Når quarterback eller en anden offensiv spiller , kaster bolden , bliver alle en modtager. Disse færdigheder vil hjælpe dig være på det rigtige sted , klar til at gribe bolden for dit hold . Hvad du har brug
Fodboldbane
Fodboldspillere
Fodbolde hoteltilbud kegler eller hashmærker myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Line up spillere i to linjer over for hinanden efter en bold boremaskine . Hvert sæt af spillere har en kugle . En kolonne af spillere er i en 90 graders vinkel fra den anden. Den anden gruppe kaster bolden på sin partner ved halv hastighed og råber bold , når bolden er halvvejs mod den anden spiller. Modtageren derefter vender , ser bolden og fanger det. Gentag dette for et par minutter hver dag .
2

Line up spillere ene efter den anden omkring tre meter fra hinanden for et tip boremaskine. En coach kaster en bold i retning af den første spiller, som tips det bag ham til den anden spiller . Den anden spiller gør fangsten og råber " bingo ". Gentag i flere minutter.
3

Line up forsvaret mod en quarterback og center . Når quarterback begynder sin kaste bevægelse, de nedenunder zone spillere at læse quarterback øjne , stoppe deres drop og forberede sig på at flytte til bolden. Spilleren nærmest bolden råber : "Jeg har det " igen og igen , og fokuserer på at gøre aflytning . Når aflytningen er foretaget, vil han råbe " bingo ", og forhånd.
4

Kast en bold i forskellige vinkler for at give safeties og hjørner muligheder for at fange passerer. De defensive backs bør backpedaling som reaktion på dine bevægelser .
Hoteltilbud
[Hvordan man underviser Aflytningssystemer Drills: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003019046.html ]