God Softball Drills

Softball er et derivat af baseball spilles med et større , blødere bold . Spillet på et mindre felt med en lumsk pitch, er softball populært spilles af mænd og kvinder. Ligesom i baseball , der er øvelser for at forbedre grundlæggende softball Fielding færdigheder, såsom at kaste og pitching . Kaste Drill

Twenty -one er en softball kaste bore at forbedre nøjagtigheden. Alle spillere parre op og stå 60 meter fra hinanden. Kasteren sigter mod hovedet, brystet eller taljen på modtageren. Kasteren kaster bolden til modtageren. Hvis modtageren kan fange uden at flytte fødderne på bolden , de får et point. Spillerne skiftes , indtil en spiller når 21 . En spiller skal vinde med to point.
Linje Drive Bor

Denne bore hjælper aktører arbejder på opstillingen line drev. Spillere står 40 meter ude i marken i en enkelt fil. Hit linje drev til spillerne ved hjælp af en tennisbold og ketcher . Hver spiller forsøger at fange tre i træk . Ved hjælp af en tennisbold , at komme foran en linje drev er ikke så skræmmende . Plus det er nødvendigt at klemme bolden strammere i handskerummet .
Diving Drill

Udførelse af en dykning boremaskine giver spillerne selvtillid til at dykke for bolde. Har børnene står i enkelt fil. Den første spiller i linje starter på hendes knæ. Bounce bolden til spilleren på sin højre side , så hun er nødt til at dykke om bolden . Hun skal derefter straks stå op og kaste bolden tilbage . Praksis flere gange til venstre , så har hendes praksis dykning til højre. Denne bore eliminerer frygt for skade og lærer en hurtig overgang til at smide positionen.

Team Infield Boremaskiner

Har aktører arbejder med en partner til at lære fundamentals indmarken . Rul softball frem og tilbage til hinanden med hver person opholder sig i sammenkrøbet stilling. Fremskridt til at rulle bolden frem og tilbage startende fra stående stilling. Dernæst ruller bolden frem og tilbage , undtagen cirkel bolden fra venstre og højre.
Team Outfield Boremaskiner

markspillere boremaskiner er også forbedret med bore gentagelse. Begynd med en gruppe af spillere i venstre felt , en anden i midten og en anden i højre felt . To spillere står på anden base . Fra hjemmet plade, slå bolde ud til fielders med specifikke play instruktioner . For eksempel , ramte et hårdt underlag bolden og få den spiller sidde på hug , blokere bolden og kaste til anden . Skift instruktioner, så spillerne får praksis på opstillingen bolden.
Hoteltilbud
[God Softball Drills: https://da.sportsfitness.win/Sport/softball/1003016844.html ]