Softball Practice Boremaskiner for Girls

Boremaskiner giver en ensrettet vej for softball spillere at øve deres færdigheder og lære reglerne i spillet. Brug af flere øvelser i løbet af praksis vil ikke kun lære disse færdigheder , men vil også hjælpe spillerne fokusere. Integrere forskellige typer af øvelser i forskellige sekvenser under hver praksis at holde spillerne fra at blive kede sig. Paddle Ball Bor

Staple stropper på ryggen af ​​to ping- pong padler . Hver spiller skal bære padler på forsiden af ​​hendes hænder og felt tennisbolde. Denne bore lærer spillerne at feltet bolden med begge hænder, og at bruge deres organer til at afbøde bolden.
"21" Kaste Bor

To fielders skal stå cirka 60 til 90 meter væk fra hinanden . Flyt spillerne tættere , hvis de er begyndere. Med en coach eller holdkammerat holde score, tildele point for hvert kast mellem markspillerne . Kaster modtaget mellem hoved - og bælte - niveau tildeles et point. Kaster lavere end bælte - niveau og kaster som kræver markspiller at flytte hendes fødder får ingen point . Den første spiller til at nå 21 point , vinder spillet .
Blind Throwing Drill

Placer to fielders cirka 60 meter væk fra hinanden . Den første spiller skal lukke øjnene og kaste til den anden spiller, som vil kalde ud, hvis det var en god eller dårlig kast. Gentag dette, indtil den kaster er konsekvent god .
Broomstick Hitting

Kast golfbolde eller hoppende bolde for batting praksis og gøre alle de hitters svinge et kosteskaft håndtag i stedet for et bat. Denne bore lærer hånd-øje koordination og hjælper spillerne se standpladser og gøre god kontakt på bolden.
Omkring Horn Drill
p begynde derhjemme plade, kaste bold til tredje base , anden base , første base og tilbage til home plate . Dette kaldes kaste bolden "omkring horn . " Tid hver sekvens , og forsøge at få hurtigere og samtidig undgå fejl og dårlige kast.
Simuleret Spil

Praksis er den bedste tid for spillerne at lære om de forskellige spil situationer . Start med spillere på base og ringe ud af antallet af outs. Derefter pitche bolden til batteren . Fielders , løbere og dej skal reagere på den situation, du har givet . For eksempel, hvis du ringer, "Two outs ", og placere en runner på første , den markspiller skal ikke bekymre sig om at få ud på anden base , og bør i stedet gøre den nemmeste spil . Hvis nogen laver en fejl , forklare, hvad hun skulle have gjort , og derefter prøve igen .
Hoteltilbud
[Softball Practice Boremaskiner for Girls: https://da.sportsfitness.win/Sport/softball/1003016816.html ]