Fastpitch Softball Defensive Boremaskiner

softballs er større end baseballs og er typisk slog ved langsommere hastigheder. Disse faktorer lette meget kontakt på pladen og flere bolde er sat i spil . På grund af dette , skal defensive spillere være parat til at stille med bolden effektivt at holde det angribende hold i skak. Defensive krav er position -specifikke og konkurrencedygtige spillere er klogt at fokusere meget af deres praksis tid på position -specifikke defensive øvelser. Dog bør unge spillere blive undervist fundamentals defensive på alle positioner. Paddle Drill

pagaj boret er en indmarken bor, som hjælper spillerne udvikle bløde hænder og få dem ind i den korrekte position til felt jorden bolde effektivt. Par dine infielders , og har en spiller strap to ping pong padler på indersiden af ​​hans hænder ved at pakke et stykke tape rundt om halsen på pagaj og hans håndled . Instruere sin partner til at stå 10 til 12 meter fra ham , og rul ham jorden bolde . Den spiller, der bærer padler bør feltet jorden bolden ved at udvide sine hænder til bolden og absorbere bolden momentum ved cradling det ind i kroppen.
Pepper Bor

Linje alle dine spillere op i en enkelt fil linje på tredje base , med undtagelse af en første baseman og catcher. Hit en hård grounder til den første person i rækken og instruere hende til området bolden og kaste den til første base . Så snart hun frigiver bolden , ramte den samme person en flue bolden og få hende fange det og smide det til catcher derhjemme plade. Så snart hun frigiver kast hjem , ramte hende en anden grounder og få hende til at smide det til første gang . Det er en god øvelse til at øge fod hastighed og reaktionstid.
Backup Drill

Organiser dine markspilleres i to grupper. Put en gruppe i enten venstre eller højre felt , og sætter den anden gruppe i midterste felt . Ramme en bold mellem de to spillere (en fra hver gruppe) og instruere en af ​​dem til feltet bolden og den anden til at bakke ham op . Det er en god øvelse for at udvikle kommunikationen mellem fielders , og hvis boret udføres med tempo det bør give masser af mulighed for at øve Fielding flyve bolde og markspillere jordforbindelse .
Outfield Drill hoteltilbud KAYAK

Opdel dine markspilleres i tre grupper , og sætte en gruppe i venstre felt , en i midten område og én i højre felt . Har den tredje baseman , shortstop , anden baseman og catcher stå på deres poster i indmarken . Har en coach eller facilitator hit bolde fra hjemmet plade ( eller kander højen , hvis det er for langt til at være effektive) ud til Haugen . Inden en bold er ramt, råber instruktioner til, hvordan man kan nærme sig eller fange bolden (såsom " drop- knæ blok ", " over-the- skulder fangst " eller " oplade og kaste til en base "). Det er en god øvelse til at undervise situationsbestemt forsvar markspilleres ofte nødt til at beslutte, hvornår at risikere Fielding bolde aggressivt og hvornår man skal spille det sikkert og tage mere tid til at sikre , at bolde er specialgruppen effektivt
fangere ' . Bor

Sæt din catcher bag hjem plade og en kande på højen . Instruer pitcher at kaste catcher en række bolde i snavs. Hvis du vil blokere en bold i snavs , bør catcher placere begge knæ på jorden , satte hendes handske mellem hendes ben og bøje i taljen , så hendes bryst protektor holdes på en 60 - til 45 -graders vinkel til jorden. Hele hendes krop skal være vinkelret på bane af bolden , for at sikre, at bolde er blokeret foran hende i modsætning til siden.
Hoteltilbud
[Fastpitch Softball Defensive Boremaskiner: https://da.sportsfitness.win/Sport/softball/1003016817.html ]