Fastpitch Softball Prøv en Boremaskiner
PRØVEKOPIER Kapløbet er en tempofyldt bore der tester spillernes fodarbejde , hastighed og trængsel . En coach og en catcher stå derhjemme plade. En spiller står ved første base, med en backup først baseman bag hende. Resten af spillerne linje op enkelt fil bag tredje base . Træneren rammer en hård grounder til den første spiller i linje på tredje base . Den spiller felter bolden og kaster til catcher. Catcher derefter ruller bolden mod den tredje baseman , ligesom en bunt , og den tredje baseman opkræver bolden og kaster først . Hun holder løb og erstatter backup første baseman . Når den første baseman griber bolden fra den tredje baseman , hun løber til bagsiden af linjen ved tredje base . Den backup først baseman overtager basen og boret begynder igen. Der vil være pauser for fejl og at erstatte den catcher , men gode spillere vil være i stand til at komme igennem denne øvelse hurtigt.
Soft Toss
Denne ramme bore tillader coache at se spillernes gynger for en række forskellige pladser . Træneren står et par meter væk og kaster softball lumsk til spilleren , der rammer det . Træneren kan kaste nogle høje , nogle lave og nogle i midten. Pointen er at bedømme, hvorvidt en spiller kan håndtere at ramme en bold , der stadig er en strejke , men er ikke perfekt.
Pitching
En god kande er nøglen i fastpitch softball , fordi det spiller kan styre, hvor mange hits det andet hold får. Derfor er det vigtigt, at dit team har en fremragende pitcher. Saml kastere prøve for dit team . Én efter én , få dem til at tage højen . Hver spiller får 10 pladser , med en coach fortælle dem , hvor at placere bolden . En anden træner vil måle boldens hastighed efter at spilleren kaster det. Score hver beg fra alle spillerne. Stemmer op points og bruge dem til at hjælpe dig med at beslutte, hvilke kander til at vælge.
Hoteltilbud
[Fastpitch Softball Prøv en Boremaskiner: https://da.sportsfitness.win/Sport/softball/1003016802.html ]