Softball Fastpitch Boremaskiner for begyndere

Softball kander er normalt de dominerende kunstnere i deres spil. I de fleste tilfælde vil det tage mange år for en god hurtig pitch softball -afspiller til at udvikle sine grundlæggende og blive en fremragende performer. Det tager koordinering, atletiske og hengivenhed til sporten. Udfører øvelser på regelmæssig basis kan hjælpe en pige udvikle hendes dygtighed . År -Round Kontrol Drill

Mange softball spillere bor i områder, hvor man spiller på et året rundt er umuligt på grund af vejret. Dette bore kan praktiseres hele året rundt i et motionscenter . Markere en plet på en væg i et motionscenter eller et andet stort rum, der svarer til strejken zone. Stand otte meter væk fra boksen , og brug en stiv - håndled levering ( ingen vindmølle ) for at sætte bolden i kassen fem gange i træk . Hver gang du gør dette, flytte tilbage tre fødder og gøre boret igen. Dette vil bidrage til at forbedre kontrollen.
K- Drill

Lær at sætte magt bag dine pladser med denne øvelse . Få på højen og tage den position, hvor du har din skridtlængde fod frem , og din pitching arm på sit højeste punkt . Du kommer til at drive bolden til hjemmet plade, men vil blive lagt vægt på din Tryk på hjemmet plade. Skub voldsomt med ryggen foden fra pitching gummi til at udvikle magt. Som du gør denne øvelse , vil du justere for nøjagtighed. Tag 10 power pladser som dette, tage et 30-sekunders pause og gentag 10 pitch boremaskine.
Håndklæde Drill

Dette er designet til at hjælpe dig lære vindmølle bevægelse pitching. Sæt et foldet håndklæde ned på kande højen og sætte din højre knæ på det (for højrehåndede kander ) . Venstre knæ skal vende mod home plate . Lav en vindmølle cirkel med din arm , som hvis du var pitching . Nu afhente en softball og bruge denne bevægelse til at levere bolden afsted. Dette vil hjælpe dig med at udvikle præcision som en vindmølle hurtigt pitch softball pitcher.
Hoteltilbud
[Softball Fastpitch Boremaskiner for begyndere: https://da.sportsfitness.win/Sport/softball/1003029383.html ]