Softball Pitching Boremaskiner for Kids

En af nøglerne til at konkurrere med succes i enhver sport er praksis , og softball er ingen undtagelse. Kander er kernen i spillet, så hjælper dem med at forbedre og finpudse deres færdigheder er afgørende for succes af holdet. Boremaskiner er gode måder at holde kander i form og holde deres færdigheder udvikling. Lang Toss

Begynd med at stå lige bag kande højen og smide , enten over hånden eller fordækt , til catcher. Hvis du får bolden over pladen , flytte tilbage fem trin og kaste igen. Hold kaste og bevæger sig tilbage, indtil du ikke længere kan få bolden over pladen . Denne drill vil hjælpe med at forbedre din styrke .
Håndklæde Pitch

stedet for en bold , gå gennem din normale pitching bevægelse holder bare i slutningen af ​​et håndklæde. Den ekstra modstand vil tilføje magt til din kast.
Wall Pitching

Stand omkring 10 til 15 meter væk fra en væg og pitche bolden på væggen så hårdt som du kan. Denne drill vil hjælpe dig med at udvikle hastighed uden at skulle bekymre sig om nøjagtighed.
Hastighed og Conditioning

denne øvelse til gavn for hele holdet , kander brug udholdenhed til at vare gennem lang innings og være i stand til at pitche længere ind i spillet , så det giver mening at have dem køre med resten af holdet. Begynd med alle spillere i en enkelt fil linje derhjemme plade. Fløjte for at indstille den første spiller kører mod første base; når de næsten har nået første , fløjte igen for den anden spiller til at starte, og så videre. Til betingelse spillere , dem har kørt i en anden stil fra en base til den næste. Fra hjem til først har dem køre , mens sparker deres hæle op bag dem, så de sparke deres bunde . Fra første til anden , få dem køre, mens hæve deres knæ så højt op i luften som muligt. Fra anden til tredje , dem har spring , hæve armene i takt med deres ben. Og fra tredje til hjemland, hvis de løber så hurtigt de kan.
Nøjagtighed

To korte , nemme øvelser for at hjælpe med at forbedre nøjagtigheden er flamingo og tre- kugle boremaskine. For de tre- bold bore , har pitcheren holde to bolde og catcher holde en. Kanden hurtigt pladser hendes første bold , griber bolden kastet tilbage fra opsamleren , og pladser hendes anden bold . Hun skal ikke kun have hastighed for denne øvelse , men hun skal være sikker på at ramme pletterne hendes catcher ønsker hende til at ramme . For flamingo bør kander stå på højre ben kun (venstre for venstrehåndede kander ) og pitch , mens afvejning på det ben .
Hoteltilbud
[Softball Pitching Boremaskiner for Kids: https://da.sportsfitness.win/Sport/softball/1003016851.html ]