Sådan vinder Softball Drills

At være en vindende fodboldhold , skal spillerne mestre de grundlæggende færdigheder for at ramme , Fielding , pitching og base - drift . Beherskelse af disse grundlæggende færdigheder kan ske ved at have hold praksis øvelser , der fokuserer på de aspekter af softball. Anvender forskellige øvelser på praksis vil holde praksis fra at blive afskediget som spillerne forbedre deres niveau af spillet . Hvad du har brug
Rope (mindst en tomme tyk og 36 inches lang)
Cone
Softball myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Gynge
1 < p> Indstil en softball oven en orange kegle . Placer kegle løbet home plate .
2

Instruer spilleren til at svinge tovet ved kegle i et forsøg på at komme i kontakt med softball.
3

Gentag denne øvelse igen og igen med et fokus på at ramme softball holdent . Juster hårdtslående holdning , hvis spilleren misser softball ved at svinge over softball eller rammer keglen.
4 Corners Fielding Drill
4

Instruer fire spillere til at påtage sig positioner næste til tredje base på anden base på første base og hjemme plade. Resten af spillerne vil vente ved siden af ​​coaching box tredje base.
5

Hit en grund bold til den tredje baseman .
6

tredje baseman kaster bolden til anden base , der kaster bolden til første base , der kaster bolden til catcher.
7.

Hver spiller skal sprint til næste base efter de gør kast. Den tredje baseman vil køre til anden , vil den anden baseman køre til først og den første baseman vil køre til catcher. Den catcher vil køre til boksen tredje -base trænere , og en spiller, der har ventet vil påtage sig den tredje base position .
Find Ball
8

Instruct spillerne til at line op derhjemme plade med en spiller i dejen æske. En coach vil blive placeret i coaching kasse tredje base.
9.

Instruer spilleren i dejen boks til at tage en gynge og begynde at køre til første base .
10 < p > Fortæl spilleren de skal se til tredje base træner efter at tage tre eller fire trin.
11

Instruer den tredje base coach for at signalere "stop" eller "make the turn" mod anden base . Dette vil fortælle løberen , hvad han skal gøre i løbet af spillet , efter at de har ramt softball i feltet .
Hoteltilbud
[Sådan vinder Softball Drills: https://da.sportsfitness.win/Sport/softball/1003016824.html ]