Hvordan at være en stor basketballspiller
Basketball
Hoop
Øv myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Gå ud og praktisere din drible
Her er en fantastisk måde at blive en stor dribbler . Pistol Pete , nok den spil største bold handleren nogensinde. Få hans drible færdigheder bånd. Noget af det er vanskelig, andre dele er let. Dette er en af de grundlæggende måder at lære at blive en bedre spiller , er at kunne drible bolden helst du ønsker. Er ligegyldigt, hvilken størrelse du er, at blive en bedre bold handleren er nøglen. Her er, hvor du kan købe videoen. http://www.hoopskills.com/dribbling/ppdribbling.html
2
Find ud af dine styrker og gøre brug af det .
Hvad er du god til, specifikt ? Er du stor, stærk , hurtig ? For eksempel, hvis du er en stor fyr , udvikle bevæger sig rundt i kurven. Lær at spille med ryggen til kurven. http://www.degerstrom.com/basketball/drills/bigman/page/2/Hvis du er hurtig , lære at komme til kurven. Angrib forsvareren på det bryst , arbejde på bold håndtering færdigheder fra trin et . Lær at afslutte med begge hænder. Hver dag arbejder på at angribe kurven med begge hænder, og slut af bagpladen . Komme til det punkt , hvor du føler kan lave lay ups uden selv ser på rammen. Altid vide, hvor kurven er , selv når du ikke kan se det. Huske højde og afstand.
3
Gå ud og øve din skydning .
Være en god skytte er vigtigt og hjælper ganske lidt. Bliv en god foul shooter. Hvis er en god foul shooter , og kan komme til kurven en masse , vil du score en masse point . Jeg vil ikke gå ind i en stor detaljerne, men jeg vil sende et link til en anden artikel, jeg skrev om skydning. http://www.ehow.com/how_4888978_shoot-a-basketball.html
4
Go arbejde på din igen stiger .
Boks din mand ud , sætte en krop på ham. Lær hvor bolden springer tilbage fra basketball hoop. Hvis den fyr skyder til højre side , chancerne er , at bolden vil hoppe ud i venstre side. Hvis de skyder til højre , vil bolden sandsynligvis hoppe ud til venstre side . Hvis de skyde bolden og det er kort , det har en stor chance for at skyde helt tilbage til , hvor de skød . Øv kaste bolden op omkring din kurv, for at lære , hvor kuglen afvisninger . Arbejde på din timing til bolden. Det er ikke hvor højt du hoppe, det er at få timingen til bolden ned pat. .
5
Go arbejde på dit forsvar.
Defense er vigtigt , fordi det er sådan du vinder. Det er hvordan du bliver bedre samlet . Lær at få dine hænder i forbifarten baner, uden at nå ind og begroning . First off, praksis at flytte dine fødder fra side til side . Udvid dine arme ud , bøj din røv . Må ikke nå ind til basketball , det er bare en dum måde at få Frispark kaldes . Lær din modstander. Er han eller hun gå til venstre eller til højre. Hvis de går til venstre, snyde et skridt til deres venstre og tvinge dem til højre . Er han eller hun en god skytte , men langsom ? Crowd dem og tvinge dem til ikke at skyde bolden. Er han eller hun hurtigt ? Så sikkerhedskopiere et ekstra skridt eller to og tvinge dem til at skyde bolden. Forsøg aldrig at blokere et skud, når en spiller er at skyde . Udvid din arm op og gøre ham eller hende skyde over dig , især hvis du er større. Hvis du ikke er så stor , og derefter sætte din hånd i deres ansigt, og blokere deres opfattelse . Vær forsigtig , du ikke udmugning her , og ikke bare holde din hånd der . Hvis spilleren er smart , vil han springe ind som udvidede hånd og få et frispark til . Når forsvarende spillere tæt på kurven , holder armene op for at bestride skud, i stedet for at nå ud og få Frispark kaldes imod dig.
6
Gå og lære at afhænge pick-and - ruller.
en pick- and- roll er , når spilleren dribler bolden modtager en pick fra en holdkammerat , den spiller, der er bevogtning dem. Så er det spilleren med bolden skærer til rammen, mens den fyr, der indstille pick nedskæringer til den anden side af kurven , eller springer ud fra en åben jumper. Dette er en nem måde at generere point for sig selv , eller en holdkammerat . Her er hvordan du forsvare pick and roll. Når du se, at skærmen kommer, aldrig nogensinde gå over toppen af pick . Det er, hvad den offensive spiller ønsker . Gå under det , den måde du kan stadig skære fyr off vil rammen, der har bolden i hænderne.
7.
Run og løfte vægte .
Køre et par miles hver dag. Få dig ind i en ordentlig basketball form. Basketball er meget fysisk krævende. Du skal være i god form. Du er nødt til at opbygge en ordentlig styrke og har lang levetid til at spille. Kør spor og komme ind i en vægt program.
8
Watch basketball.
Lær og se den måde, Kobe Bryant skyder og studere den. Se den måde, Tim Duncan flytter sine fødder i posten. Se og lær , hvordan Chris Paul spiller pick- and- roll, og sætter ups hans holdkammerater . Se hvordan Dwight Howard læser hvordan bolden springer tilbage fra kurven for at få fat i bestyrelsen.
9.
Sørg for at du ser på gulvet med klarhed.
Dette er for punkt vagter . Være en leder . Lær dine holdkammerater og de offensive sæt. Lær hvor holdkammerater ønsker basketball, hvad deres styrker er. Genkend defensive paradoksproblemer . Hvis der er en fyr, der er mindre bevogtning en holdkammerat , så få ham bolden . Lær at være en god bounce passer. Når du kører pick and roll med en spiller , skal du bruge bounce pass for at undgå omsætning. http://www.pointguardtips.com/
10
Gå til basketball lejre .
p Dette er en fantastisk måde at lære at spille fra eksperter . Nogle gange er de endda har professionelle basketballspillere , der stopper i at give nogle tips . Du vil spille mod andre gode spillere til at hjælpe lære mere og udvikle dine færdigheder samt. Må ikke være bange for at spørge nogen, hvad de tror, du har brug for at arbejde på og spørge deres råd .
11
Gå ud og arbejde på din passerer
Bliv en bedre passer. Du kan ikke score basketball når som helst du vil, så udvikle dine passerer færdigheder. Få et gammelt dæk , binde den til et træ filial . Øv passerer basketball i dækket , for bedre nøjagtighed . Har en ven svinge dæk og praktisere passerer ind i den, mens det bevæger sig . Især kendt for punkt vagter til at arbejde på dette. Det er noget alle burde gøre. Hvis du bliver en stor passer, bliver du en bedre samlet spiller .
Hoteltilbud
[Hvordan at være en stor basketballspiller: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1003020272.html ]