Sådan spiller point guard

Pointen vagt position i basketball er som en dirigent til et orkester . Pointen vagt sørger for, at alle på banen kender domstolen kender deres rolle , når deres formodes at gøre det, og hvordan det skal gøres. Pointen vagt skaber målchancer for sine holdkammerater ved at få dem bolden i de rigtige steder og i rytme. Nøglerne til en god point guard er gode domstol vision , ekstraordinære bold håndtering færdigheder og en meget uselvisk tankegang. Ting du skal
basketball træning briller
håndgreb
basketballbane
2 basketbolde myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Training
1

Saml alle de ting , du behøver. For at finde basketball træning briller logge på equipmentbag.com og der kan du købe så for $ 8, plus forsendelse. Disse briller disicpline dig fra at se ned, mens drible . Dette vil automatisk forbedre dit domstol vision.
2

Find en tom plenum , for at du drage fuld fordel af denne øvelse. Start direkte under en kurv med din træning briller på . Med 1 basketball på en ganghastighed , drible med venstre hånd kun ned midt i den ret , indtil du når den modsatte kurv. Drible tilbage til udgangspositionen kurv med kun højre hånd. Sørg for at bo i midten af ​​gulvet, som er primært mellem frikast linjer. Opholder sig i midten hjælper dig med at bevare kontrollen over gulvet og gør det sværere for det andet hold til at fælde dig eller tvinge dig ud af banen . Gentag denne øvelse i 10 til 20 minutter.
3

Drible to kugler, en i hver hånd fra kurven i kurven direkte ned midt på gulvet på en ingefær jogging tempo. Dette vil hjælpe med at udvikle din svage hånd drible og forbedre din boldkontrol. Gøre denne øvelse i 20 minutter ad gangen. Husk altid at drible med fingrene ikke håndfladen og lad ikke bolden hoppe højere end din talje .
4

Find en væg og praksis går ud af det. Arbejde på brystet bolden ved at holde bolden til den midterste del af brystet med 2 hænder og skubbe ud aggressivt og skarpt i en lige linie i væggen. Øv bounce bolden ved at holde bolden på din navle med 2 hænder og kaste bolden til midtpunktet af gulvet mellem dig og væggen. Træd tilbage længere og længere for at forbedre dig passerer styrke. Gør denne øvelse i 20 minutter ad gangen.
5

Gentag trin 2 og 3 i fuld fart for at forbedre din gametime hastighed og udførelse. Gentag alle disse skridt til en fuld 2 uger før du spiller 5 -on- 5 konkurrence for at se drastiske resultater.
I spillet
6

Find en fuld Court 5 -on- 5 pick up spil. Prøv at være den person, der håndterer bolden. Det kan være svært i pick up spil, fordi alle gerne drible . Det er okay at anmode om bolden , det viser tillid til de mennesker , du spiller med , at dette er din position.
7

Fokus på opholder sig i midten af ​​banen og vide, hvor dine teamates er på alle tider . Hold dit hoved op på alle tidspunkter i tilfælde af at nogen springer åben, så du straks kan få dem bolden. Hold dine afleveringer enkel at undgå omsætninger.
8

styre tempoet i spillet ved at udvælge dine pletter vinde for at Fastbreak og hvornår man skal gå bolden op domstolen , for at dine gutter for at få oprettet . Pointen vagt opgave er at penatrate ind i lane tegning forsvarere , så han kan passere bolden ud til den åbne mand i en scoring position .
Hoteltilbud
[Sådan spiller point guard: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-basketball/1003020391.html ]