Sådan Guard en god bold Handler

I basketball, kan godt forsvar ikke få den omtale, offensive exploits gør, men faktum er, at det er en vital del af spillet. Når bevogtning en god bold handleren , det vigtigste er ikke at få intimideret og fokusere på både de grundlæggende og opgaven ved hånden . For eksempel med hensyn til sidstnævnte , lad ikke dit forsvar dias tænker, at du vil gøre det op på den offensive ende . Instruktioner
1

Hold en lav , afbalanceret holdning, at du er komfortabel i. Det centrale er at finde en position, hvor du nemt kan reagere på noget god bold handleren vil gøre. Da han griber bolden , han er i en tredobbelt trussel position , hvilket betyder, at han kan passere , drible eller skyde. Må ikke over begå eller falde for pumpe forfalskninger ; forblive ærlig. Du kan gøre dette ved at holde dine øjne på hans talje , som din perifere syn vil aktivere du stadig se, hvad han gør.
2

Hold dig til din defensive opgave i forhold til forsvaret dit team afspilles. For eksempel er der to hovedtyper af forsvar i basketball : Zonen og mand til mand . Hvis du spiller en zone , derefter ophold i dit område og ikke kan lokkes ud af det , har tillid til dine holdkammerater . Hvis du er i en mand -til- mand, dog ophold med bolden handleren og forsøge ikke at blive adskilt af skærme designet til at få dig væk fra ham.
3

Undgå begroning . Det kan synes en smule indlysende , da det er for det meste ikke er din hensigt at gøre det . Men husk på, at i mange ligaer , vil bolden handleren hoppe ind i dig, hvis du spiller for tæt , hvilket resulterer i dommeren kalde et frispark på dig . For eksempel to gang NBA scoring mester Kevin Durant er ekspert i denne teknik , da han jævnligt fører ligaen i frikast forsøg. Plus, mere modbydeligt ulejlighed , du er i, jo mere bolden handleren kan udnytte situationen. Hvis han ved , du er i fare for begroning ud, så han kan køre på dig efter behag, vel vidende, at du vil være på vagt over for kontakt.
4

Hold dig din udøvelse af bolden handleren , hvis han har faktisk formår at drive omkring dig. Du har det element af overraskelse på din side, da han nu er fokuseret på enten scoring eller passerer. Du er nu en eftertanke , hvilket betyder, at du kan snige sig op bagfra og få stjæle , eller i mangel heraf fratage bolden og vippe den til dine holdkammerater .
Hoteltilbud
[Sådan Guard en god bold Handler: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003014190.html ]