Vi har en løsning på, hvordan man bliver en god 5-mandsspiller

Del dette på WhatsApp

At spille fodbold er sjovt, når du er en del af en femmand, men det kan være konkurrencedygtigt og virkelig udfordrende.

5-mand kan være rigtig sjovt og på samme tid, det kan også være konkurrencedygtigt. At lære nogle få taktikker kan virkelig hjælpe dig med at klare spillet.

Five-a-side er et af de mest populære formater af det smukke spil, det er også en af ​​de bedste måder at socialisere med folk på, når man har det sjovt at sparke rundt.

Men hvad skal der til for at være en god femmandsspiller, Lad os se:

Behov for fart

Næsten alle femmandsbaner er kun en fjerdedel af en original 11 mod 11 fodboldbane med hensyn til areal, hvilket betyder meget lidt tid på bolden. Det er her hastighed spiller ind, alt sker meget hurtigere, hvilket betyder, at du bliver nødt til at reagere meget hurtigere.

Hastighed er et af de vigtige aspekter af 5-mands fodbold

I visse situationer skal du muligvis lave afleveringer gennem meget små huller for at finde en holdkammerat, selv at tøve et sekund vil føre til en mispassering.

Den lille tonehøjde giver dig mulighed for kun at løbe i fart, og det kan være et problem at løbe med bolden på trange pladser.

Så jo hurtigere du sender bolden rundt og bevæger dig fremad, jo bedre er dine chancer for at finde en åbning til at score et mål. Hastigheden på dit spil vil gradvist forbedres med træning , jo hurtigere du spiller, jo hurtigere lærer du at reagere på forskellige situationer eller scenarier.

Første berøring

At være en god fodboldspiller du skal forbedre dine boldfærdigheder , lettere sagt end gjort ikke? Mens du spiller femmands fodbold, det er ikke anderledes. Din første berøring på bolden skal være præcis, især når du modtager et pas.

Når du spiller på trange pladser, er det denne evne, der får dig ud af vanskelige situationer, åbner plads til, at du kan komme videre eller lave en vigtig aflevering til din holdkammerat. I fodbold, denne evne omtales som en spillers tekniske evne. Tekniske evner kommer fra timers træning og nøje at følge nogle af de bedste spillere i spillet.

Karakteren af ​​dit aflevering afhænger af, hvor upåklagelige boldfærdigheder du har. Det er ekstremt vigtigt at forstå det grundlæggende i at afgive bolden.

Kvaliteten af ​​din første berøring kan kun forbedres gennem øvelse, at lære at bedømme bevægelsen og tempoet for bolden, der kommer mod dig, og at forme din kropsholdning i overensstemmelse hermed lader dig tæmme den og holde den under kontrol. At spille to-touch- eller one-touch-pas hjælper dig med at bryde ud af trange pladser og komme videre med dit spil.

Det meste af tiden vil du få meget lidt tid på bolden, og derfor er den bedste måde at spille på ved at tage en eller to berøringer. Oppositionen vil få svært ved at holde styr på den hurtige aflevering og i sidste ende miste deres form og fokus, give dit hold en åbning til at score.

Samarbejde

Der er en række forskellige formationer, som du kan bruge i en femmandskamp, ​​og dit hold bør have en formation, som passer tæt til de spillere, du har, baseret på deres evner på bolden.

I et 11 mod 11 spil, spillere i deres respektive positioner forventes at udføre deres roller og holde sig til det gennem det meste af spillet, med andre ord, en forsvarer holder sig til sit primære ansvar beskytter sit mål og overlader spille- og målscoringsopgaverne til henholdsvis midtbanespillerne og angriberne.

Dette er ikke altid tilfældet, forsvarere kan også score mål, og midtbanespillere og angribere skal også falde tilbage og hjælpe holdets forsvar. I en femmandskamp, dette sker hele tiden, og der er en hurtig udveksling af positioner og rolleskift.

Teamwork er et af de vigtige aspekter ved at spille 5-mands fodbold.

På en five-a-side bane er det afgørende vigtigt at både angribe og forsvare som en enkelt sammenhængende enhed, ingen spiller har foruddefinerede roller eller ansvar, og det er det, der gør det sjovt og udfordrende. Du bliver en allround-spiller, og med mere kamptræning forbedrer du alle aspekter af dit spil, forsvare, playmaking og angreb.

Intelligens/Vision

"Intelligence" refererer i denne sammenhæng til fodboldintelligens eller mere præcist "vision". Din hjerne skal registrere forskellige scenarier, og hvordan du ville reagere på de situationer, når du bliver sat under pletten.

Nogle spillere udvikler denne evne i en tidlig alder, mens andre blomstrer meget senere, men ikke desto mindre, det kan kun være mestret gennem timers kamptræning og ser nogle af de bedste spillere i verden. Mens du spiller vil du på et tidspunkt komme ud for de samme situationer, og det er når din krop reagerer på din hjerne og næsten instinktivt.

Få mennesker er født med synet, og få mennesker forstår det bare i de senere år af livet.

Nogle gange skal du måske improvisere og gøre noget anderledes for at komme igennem eller klare dig, læs dine modstanderes bevægelser, prøv at nedbryde deres strategi og find en svaghed, som du kan udnytte til din fordel.

Alle topspillere i verden ved præcis, hvad de skal gøre, selv før de modtager bolden. Også når du er en del af et team, det hjælper at kende, hvordan dine holdkammerater spiller, deres færdigheder og evner. Dette vil hjælpe dig med at spille efter deres styrker og i sidste ende vinde kampe for dit hold.

Fitness

At spille femmandsfodbold stiller i stigende grad krav til din udholdenhed og styrke. Du skal altid være på farten og opretholde et højt niveau af koncentration og fokus da du kan modtage en aflevering når som helst under spillet.

At bevare din styrke og udholdenhed er absolut nøglen, beregn dine løb og spurter og spild ikke værdifuld energi unødigt.

5-mand kræver lige meget mental og fysisk udholdenhed.

Hvis du løber tør for damp, sætte farten lidt ned, beholde bolden og spille i et langsommere tempo. Hvis du virkelig mangler benzin, der er ingen skam i at bede om en erstatning. Løb og cardio kan hjælpe dig med at blive en bedre spiller. Du er måske en god spiller, men hvis du mangler kondition, du er lige så god som en smartphone uden beregning.

Husk altid at strække, før du begynder at spille og køler ned efter, dette sikrer, at du ikke har muskelkramper og vigtigst af alt holder dig godt hydreret. Selv hvis en spiller lider på banen, vil hele holdet, så hold dig i form og forbliv sund.

Konklusion

Husk altid, at jo mere du øver, jo bedre spiller bliver du, og hver gang du spiller er ideen at have det sjovt og skabe gode minder. Scoren er ligegyldig, bare spil videre.

Nogle ekstra brownie point:

• Hold dit ego udenfor, mens du spiller. Slap af, nyd spillet og vigtigst af alt have det sjovt.
• Fair play altid, ingen kan lide snydere eller ømme tabere.
• Respekter spillet, dine holdkammerater og dine modstandere.
• Tag tøj på, som du har det godt i, og gå aldrig glip af en mulighed for at øge stilkvotienten, husk din selvtillid er nøglen.
• Øv dig, når du får muligheden, og se videoer af nogle af de bedste spillere i verden. Her er nogle af mine personlige favoritter:Lionel Messi, Cristiano Ronaldo, Zinedine Zidane, Neymar, og Andres Iniesta.

Synspunkterne og meningerne i denne artikel er forfatterens og afspejler ikke nødvendigvis vores virksomheds synspunkter, partnere og andre organisationer. Selvom alle oplysninger på vores blog er sande efter vores bedste viden, vi garanterer ikke rigtigheden, pålideligheden eller fuldstændigheden af ​​de præsenterede oplysninger. Enhver rådgivning eller udtalelse er udelukkende til informationsformål og bør ikke opfattes som et alternativ til professionel rådgivning.

[Vi har en løsning på, hvordan man bliver en god 5-mandsspiller: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003044180.html ]