3 volleyballtip til, hvordan du bliver en bedre volleyballspiller

Volleyballtips til begyndere og derover fra Tim Byram, Leder volleyballlejr for kvinder på Endicott College.

Tim Byram går ind i sin 17 ^th sæson i 2017 som kvinde volleyball cheftræner på Endicott College. Under hans ledelse, holdet er vokset til et af topholdene i både konferencen og i New England. Han træner også New England Youth High Performance Team, et hold af regionens bedste 12-17-årige piger. Byram har også trænet denne Massachusetts volleyballlejr siden 2001, med lejre, der er udsolgt næsten hver sommer. Nedenfor er tre tips til, hvordan du bliver bedre til volleyball og indsigt i, hvad han mener, der adskiller gode og gode volleyballspillere. Få flere gode tips fra træner Byram til hans Nike-dag og nat volleyballlejr på Endicott College.

1. Nøglen til en god overhåndsserv. "Mens der er flere trin eller stykker til overheadserven, Jeg tror, ​​når spillerne begynder at blive stærke nok til at bruge det, de skal huske at accelerere gennem bolden. Mange yngre spillere svinger til bolden og bremser ved kontakt. På Nike Volleyball Camps, vi opmuntrer dem til at fortsætte med at svinge eller accelerere gennem bolden for at få den kraft, de har brug for."

2. Hvordan man forbedrer servicemodtagelse. "Der er kun én måde at virkelig blive bedre på, og det er reps. Jeg vil opfordre nyere spillere til at lære at sætte platformen til målet med så lidt bevægelse som muligt. Fra en afslappet stilling med armene foran, skal du bare forlænge hænderne fremad for at skabe den vinkel, du leder efter."

3. Hvordan man forbedrer blokeringsevner. "Når du går op i niveau, du skal være opmærksom på, hvor slagspillerne er og identificere dem før spillet. Hvis du ved, hvor deres tilgang kommer fra, du kan justere din startposition og sætte dig selv i en position til at forstyrre dem. Når bolden forlader sætternes hænder, øjnene skal virkelig kunne slippe bolden og finde hitteren og så have både hitteren og bolden i deres fokus ved angrebet. Alt for ofte følger spillere bolden og går glip af alle sporene om slagmandens tilgang."

Tjek vores flere volleyballøvelser og tips og forbedre dit spil!

[3 volleyballtip til, hvordan du bliver en bedre volleyballspiller: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003040564.html ]