Professionelle tips til, hvordan du bliver bedre til fodbold

Tænker tilbage på da jeg første gang spillede fodbold Jeg boede i Evergreen, Colorado. Jeg kan stadig huske, at jeg gik i butikken for at hente min uniform og skinnebensbeskyttere. Til denne dag, det var en af ​​de mest mindeværdige tider i mit liv . Jeg tror, ​​fordi fodbold har været så godt for mig. Du kan sikkert også huske dit første spil! Jeg kan ikke huske, at jeg havde nogle spørgsmål om, hvordan du bliver bedre til fodbold, men jeg var kun 5 eller 6 år gammel. Engang blev jeg 11 eller 12 Jeg kan huske, at jeg så pro-fodbold og undrede mig, præcis hvilke dele af foden de brugte . Dengang var der ingen slowmotion-gentagelse. Måske hjælper den type undren mig nu, som færdighedstræner.

Første skridt i, hvordan du bliver bedre til fodbold

At kende de rigtige grundlæggende principper og så lære ordentlig mekanik . Det er vigtigt at vide, hvorfor disse vil hjælpe en spillers overordnede spil. Når man så øver sig, bliver rettet, så du ved, hvad der er rigtigt eller forkert. Når spillere kommer til mig, forbedrer de sig hurtigt, fordi de får tonsvis af reps og bliver korrigeret på form/mekanik. Disse reps på den rigtige måde hjælper dem med at få hurtige sejre på banen. Jeg mener ikke at vinde spillet, men vinde dine egne kampe på banen . Føler dig mere komfortabel med bolden, og vigtigst af alt ikke at miste bolden. Lær præcis, hvad det betyder at have komfort på bolden . Det er ikke hvad du tror.

En af nøglerne til fodbold er ikke at miste bolden. Du skal ikke bekymre dig om, hvor smukke dine færdigheder er, bare prøv ikke at miste bolden. Hvis du kan gennemføre 80% af dine afleveringer, er det godt . Medmindre du er playmaker #10, bør dit mål være aldrig at miste bolden. Playmakerne skal lave mere risikable afleveringer, taber derfor bolden lidt mere fra afleveringen.

Spillere, der træner solo, ved, at træningen fra ugen før havde meget at gøre med succesen i deres spil. Hvis du vil forbedre enten få en træner eller arbejde på de rigtige ting med holdkammerater eller familie medlemmer. Nøglen bliver at udføre det rigtige antal gentagelser. Du kan lave alle de rigtige øvelser, men hvis du ikke gør dem nok, vil det ikke synke ind. Hvis du arbejder på præcisionspasning, starte hvor tingene er nemme. Når du får det glat og konsekvent, begynd derefter at udfordre dig selv ved at bruge et mindre mål.

3 elementer, der hjælper dig med at blive bedre til fodbold

Find en væg, Holdkammerat, familiemedlem eller færdighedstræner og arbejde med det grundlæggende. I fodbold vil du helt sikkert gerne kender disse 3 elementer: At vide hvordan man fælde , passere og drible vil få dig til at føle dig meget mere komfortabel til træning og i spil. Det vil også hjælpe dig til at blive en bedre forsvarer, fordi når du er tryg ved bolden gør det det nemmere at gå hen og stjæle/vinde bolden. Disse 3 elementer er, hvad du vil vide med hensyn til at kontrollere bolden. Så er der andre ting som at vide hvordan man forsvarer og åbne for en aflevering i fodbold .

Det, de fleste spillere og trænere ikke ved, er, hvordan man har god form. En anden ting er, hvilke dele af foden der skal forbindes med bolden. Sidst, alle måder at passere, fælde og drible. Du vil øve dig i at bruge indersiden, uden for, eneste, toppen af ​​begge fødder. Du skal ikke bare øve dig i at bruge den stærke fod, sørg for at bruge tid med den svage fod.

Forbered dig på spillene! Du ønsker ikke at blive ved med at blive sat i situationer, hvor du ikke er tryg ved at skyde eller aflevere med den svage fod. Du kan vædde på, at du vil støde på tidspunkter, hvor du skal bruge begge fødder. Det her det hele starter med at bruge tid med bolden derhjemme !

Brug tid på at gøre de simple ting

Der er visse færdigheder og øvelser, der er bedre end andre. Det kan jeg love dig der er over 1, 000 forskellige øvelser og færdigheder. Mest af dem ikke også selvom arbejde! Mange af dem er bare tricks, der kan se seje ud, men vil aldrig hjælpe dig i et spil. Eller hvis du bliver ved med at gøre dem igen og igen, går du glip af alle de færdigheder, der vil gøre dig bedre. Det er virkelig utroligt, hvor mange børn der kan lave seje tricks eller sparke bolden rigtig langt, men de kan ikke fange bolden fra et indkast for at redde deres liv.

Brug din tid på at arbejde på at passere med begge fødder samt at fælde med begge fødder. Tænk over, hvad du roder efter i spil, og gå derfra. At finde ud af, hvad vores svagheder er og forbedre på disse områder er livsvigtig. Hvis du er rigtig god til at bestå med din højre fod, så øv dig mere på din venstre side. Nogle mennesker kan sparke bolden langt, men kan ikke styre det ud af luften.

Hvis du er den person, der gerne vil vide, hvad der virkelig virker, fordi du arbejder hårdt så få mine online boldkontrol kurser . Der er forskellige niveauer, eller du kan få dem alle og spare penge.

Fejl SÅ mange begår i fodboldtræning

EN en af ​​mine venner fra gymnasiet ringede til mig den anden dag . Han spillede college-fodbold og var en god spiller, men sagde, at han var overvældet over at prøve at finde det, der fungerer bedst for at hjælpe sine børn hold forbedre . Han sagde, at der bare var for meget indhold, og det var svært at vide, hvad der virkelig var godt for den specifikke alder og niveau.

Går til YouTube kan være en af ​​de værste ting, du kan gøre for fodboldudvikling . Du ville ende med at klikke på det, der er populært, hvilket betyder, at du bliver trænet af en tech-nørd. Sørg i stedet for, at du laver research og finder en, der er en autoriseret træner eller tidligere spiller. En der har erfaring med coaching, fordi det er mennesker, der ved, hvad der virker og ikke virker. Endnu bedre gå til min side og få dig mine træningsforløb, som bevisligt virker for alle aldre og niveauer. Spar dig selv tid ved at vide og gøre, hvad der virker.

Bedste fodboldfærdigheder at lære tidligt og for evigt

En berøring volley afleveringer bruger indersiden af ​​foden , kort bestået på jorden 5-10 yards væk ved hjælp af indersiden af begge fødder . Begge disse dine tæerne skal være oppe ikke nede. Så har du salve ved hjælp af snørebånd er også vigtige hvordan du bliver bedre til fodbold. Slående (skydning eller lange afleveringer) bolden med snørebånd bliver noget, der bør introduceres tidligt. Dette er noget af det sværeste at lære og bevare, fordi de fleste udvalgte fodboldspillere ikke bliver undervist i hvordan.

Mest rec, udvalgte/klubfodboldspillere får kun at vide hvordan, ikke undervist eller vist. Tro mig, når jeg fortæller dig, at de fleste gymnasiefodboldspillere ikke kender de nøjagtige og forskellige måder at skyde med snørebåndene på. Der er 10 ting, du skal gøre og vide. Tjek mit seneste blogindlæg på hvordan man slår ved hjælp af snørebånd .

Du skal fortsætte med at øve mange timer

I dag lever mange mennesker i mikrobølgesamfundet. Hej jeg vil også have tingene hurtigt, men jeg lærte at forstå det det tager tid for de fleste gode ting at ske . Især at spille fodbold!

De fleste mennesker, inklusive college-fodboldspillere, ved aldrig, hvor hurtigt de virkelig kan forbedre sig i fodbold. Årsagen er, at ikke alle fodboldfamilier ønsker eller har mulighed for at lave private individuelle fodboldtimer. Der er bare ingen måde, at teamtrænere, selv de bedste kan gøre dig lige så god som en spiller, der får privattimer og arbejder på deres egen solo.

Bold på væggen for at forbedre sparketeknikken

At bruge tid på at sparke bolden mod væggen er langt en af ​​de bedste ting, du kan gøre. For at forbedre dit spil skal du arbejde videre første berøring og aflevering . Disse to elementer, du vil gøre mest . Det kan jeg fortælle dig hovedårsagen til, at jeg lærte at aflevere og skyde , ved hjælp af forskellige teknikker er fordi jeg brugte tid med min bold og væggen . Det er bedre end at bruge en person, for med væggen kommer den tilbage til dig med det samme.

En af de bedste ting ved at træne solo, er, når du roder, ingen ser det. Det betyder, at du ikke bliver flov eller får sportsangst, fordi det kun vil bremse dine fremskridt.

Forbedring af konditionen vil hjælpe dit spil

Vi ved alle, at fitness vil forbedre dit spil, men hvornår og hvem skal fokusere på fitness? jeg tror at børn [klubfodbold] er i dag arbejder på fitness yngre og yngre og ærligt for tidligt . Det er der ingen grund til 10-årige bør løbe 3 miles . Ja, dette sker, men burde ikke. Når jeg tænker på at forbedre konditionen, tænker jeg på gymnasiet, college og professionelle. Det højere niveau, jo mere fitness har du brug for .

Hvis du ønsker at spille college eller professionel, må du hellere arbejde på fitness. En pro-spillers hovedfokus i lavsæsonen og spillesæsonen er fitness . Det betyder ikke, at de løber sprint hver uge, men de sørger også for, at de spiser rigtigt og hviler ordentligt. Der er en fin balance, du har brug for, og på dette niveau, du skal normalt løbe mere, end du vil. Det er aldrig nemt!

Lær 12 tips til at lede fodbolden

[Professionelle tips til, hvordan du bliver bedre til fodbold: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003043264.html ]