Sådan får Past en mellemøstlig Fielder i fodbold

Det midterste markspiller på et fodboldhold kan gøre eller bryde en hel defensiv enhed. En svag midterste markspiller vil ikke være i stand til at støtte de andre spillere , og vil gøre det muligt for de andre hold til at score mere nemt. Af denne grund , den midterste markspiller er generelt en af ​​de stærkere spillere på holdet . Kom forbi denne afspiller kræver omfattende praksis med resten af ​​dit team til at snyde og udmanøvrere ham . Der er tre typer af mellemledere fielders : fløjen , der spiller på højre eller venstre side, angriberens der spiller i midten, og den bedrift center , som spiller lige bag angriberen . Ting du skal
Fodboldbane
Fodbold
Holdkammerater
Vis Flere Instruktioner
1

Practice føre bolden mellem tre af dine holdkammerater . Passing er den bedste måde at komme omkring de midterste fielders . Med et team medlem på hver side af dig , øve passerer hinanden , mens den kører . Medlemmet på din højre side vil passere til dig efterfulgt af din pass til medlem på venstre.
2

Stage mock øvelser , hvor du har tre spillere, der spiller forsvar og forsøger at få bolden væk , og tre spillere, der spiller lovovertrædelse forsøger at komme forbi den midterste markspiller . Husk, at du kan aflevere bolden bagud til en person bag dig, hvis det hjælper med at åbne op en anden offensiv spiller til at modtage bolden. Sommetider bevæger sig baglæns på banen er den bedste måde at bevæge sig fremad.
3

Øv dig drible færdigheder ved at køre og holde bolden mellem dine ben , mens du kører med høj hastighed . Hvis du ikke kan køre hurtigt og bevare kontrollen over bolden , vil den midterste markspiller kunne tage den i besiddelse . Når øve, undgå at kigge på bolden. Dette vil sikre, at du udvikler evnen til at holde øje med din modstander og lad dine fødder bevare kontrol over bolden .
4

Spil mock spil og få specifikke øvelser designet til at forberede dig til at beskæftige sig med midten fielders . En fremragende spil er at have et lige antal offensive og defensive spillere . Gør målet med øvelsen at komme forbi forsvar for det andet hold. Forsøg ikke at score , køre boret 10 gange lige til det punkt, hvor overtrædelsen er i stand til at komme forbi den defensive midt fielders
5

Kig i den modsatte retning , som du kommer til at sparke. bolden, når de konfronteres med en midt markspiller . Du kan også prøve at flytte din krop til højre eller venstre , før sparke bolden i den modsatte retning . Du kan øve disse øvelser med en holdkammerat til at forbedre din evne til at fake ud midt markspiller .
Hoteltilbud
[Sådan får Past en mellemøstlig Fielder i fodbold: https://da.sportsfitness.win/Sport/Fodbold/1003003980.html ]