Sådan at sparke en fodbold bolden hårdt

Når du ser en professionel fodboldkamp , kan du opleve , at de mindre aktører er lige så i stand til at sparke en fodbold hårdt, som de større spillere . Det er fordi at sparke en fodbold hårdt har meget mere at gøre med teknik end med den kicker størrelse. Instruktioner
1

Giv dig selv en flyvende start , når du nærmer fodbold. Din tilløb bør ikke være en sprint , men en trav , der sætter dig i rytme , når du nærmer bolden. Bestem antallet af skridt du tager i din tilgang ved at øve forskellige tilgange og gå med den tilgang, der er mest behageligt for dig. Du ønsker ikke for mange skridt i din tilgang - bare nok, så det er let at gentage, at bevægelse igen og igen
2

Placer din nonkicking fod ved siden af ​​bolden i det sidste trin af . din tilgang , hvilket efterlader et par inches mellem at mund og bolden . Peg din nonkicking fod , samt knæ din nonkicking fod , i den retning, du ønsker at sigte fodbold.
3

Træk din sparke benet bagud , dreje fra hoften og bøjning på knæet så langt tilbage som de vil gå uden at sætte ekstraordinær spænding på begge led. . Det øjeblik dine ben er bøjet så langt tilbage som det vil gå uden stamme, sparke dine ben fremad , holder dit knæ bøjet
4

Hold din sparke ben knæ og hofter fra at gå forbi bolden; dette vil hjælpe dig med at vedligeholde balancen som du sparke. Når din sparker knæ er lige over fodbold, stoppe al bevægelse fremad og udvide dine ben fra knæet , accelererer din fod gennem bolden , rammer bolden med toppen af ​​din fod. Til sigte formål, bør den øverste del af din fod være peger i den retning, du ønsker fodbold at rejse.
Hoteltilbud
[Sådan at sparke en fodbold bolden hårdt: https://da.sportsfitness.win/Sport/Fodbold/1003036496.html ]