Sådan Ordentligt sparke til en bold

Ser en professionel fodboldspiller sparke en bold er intet mindre end forbløffende. Kicker fremskridt og beføjelser bolden i oppositionens ' s mål eller uden for fare. At lære at sparke som en top fodboldspiller vil tage styrke, teknik og nogle fokus. Forstå det grundlæggende og udvikle dine evner på banen , vil forbedre dine kicking ability.Things du har brug
Fodbold myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Tag din sok og sko på din sparke fod . Øv din spark ved at sidde på gulvet. Tag bolden og droppe den foran dig og sparke den i luften. Kick langsomt, så du får hænge af det. Bolden vil kun rejse et par meter , men du ' re fokus på teknik. Hold din tå pegede og din ankel låst stilling.
2

Opret top spin. Ramme bolden med din ankel låst med bolden sparket ud af de " snørebånd " del af din mund , som du ' re sidder ned. Hvis bolden spinder ud af din mund , du ' re at skabe top spin. Praksis og gentag. Hvis du ' re få spin, er bolden blive sparket korrekt.
3

Stå op og sparke bolden med din nøgne fod . Med bolden i hænderne, drop og sparke som du ville gøre i en fodbold punt . Sparke bolden omkring seks meter høj . Knæet skal let bøjet til at give fleksibilitet og magt. Efterhånden som du får tur med en højere spark du ' re honing din sparke teknik.

.
4

Sparke bolden i luften og lade det hoppe en gang. Kick det igen på rebound fra jorden. Gentag, indtil du får kontrol og vedligeholde fod og øje koordination . Denne teknik virker på din nøjagtighed.
5

linje op for et spark. For at gøre dette , når du nærmer dig bolden , placere din støtteben på linje med bolden for en lav kick. Placer den lige bag linjen i bolden, hvis du ønsker at få nogle loft. Overkroppen skal læne sig frem for mere magt , som du ' re sparke . Omvendt vil holde din overkrop tilbage medvirke til at give loft til kick . Knæet af dit sparke ben skal være over bolden, når du laver kontakt. Lav en fejende bevægelse hen imod dit mål. Følge op med dine ben , indtil den når fuld forlængelse.
Hoteltilbud
[Sådan Ordentligt sparke til en bold: https://da.sportsfitness.win/Sport/Fodbold/1003036385.html ]