Hvordan man gør en Grubber Kick i Rugby

er rugby grubber spark bruges til at få bolden forbi modkørende modstandere, såsom et angreb linje under offensivt spil . Pointen grubber bolden er for bolden til at rulle og hoppe , hvilket gør det svært for forsvaret at få fat i , men at sende det direkte til en åben holdkammerat, der forhåbentlig kan fange bolden på en opadgående bounce . Instruktioner
1

Begynd at køre. Den grubber spark skal udføres , mens du kører , hvilket gør det mindre indlysende til modstanderen , at du er ved at sparke bolden. Sæt dig op til at sigte mod dit mål.
2

Hold bolden lige ud foran dig , med tips peger op og ned. Du kan også holde det lidt mod siden , over din sparke fod .
3

Drop bolden lige ned over din dominerende fod .
4

Kick toppen af bolden (eller mod dig) lige før den rammer jorden . Brug toppen eller indersiden af ​​din fod. Bolden skal rulle ende-over - ende, derefter skimme jorden, springe og hoppe på lav-til - medium højder langs jorden .
5.

Koncentrer dig om at sparke bolden med en stærk kraft , der er nøglen til at få bolden langt nok til kick at arbejde til din fordel. Dette kan tage nogle praksis , da det er svært at sparke med styrke , mens den kører .
Hoteltilbud
[Hvordan man gør en Grubber Kick i Rugby: https://da.sportsfitness.win/Sport/Rugby/1003016287.html ]