Hvordan man gør en Grubber Kick i Rugby
1
Begynd at køre. Den grubber spark skal udføres , mens du kører , hvilket gør det mindre indlysende til modstanderen , at du er ved at sparke bolden. Sæt dig op til at sigte mod dit mål.
2
Hold bolden lige ud foran dig , med tips peger op og ned. Du kan også holde det lidt mod siden , over din sparke fod .
3
Drop bolden lige ned over din dominerende fod .
4
Kick toppen af bolden (eller mod dig) lige før den rammer jorden . Brug toppen eller indersiden af din fod. Bolden skal rulle ende-over - ende, derefter skimme jorden, springe og hoppe på lav-til - medium højder langs jorden .
5.
Koncentrer dig om at sparke bolden med en stærk kraft , der er nøglen til at få bolden langt nok til kick at arbejde til din fordel. Dette kan tage nogle praksis , da det er svært at sparke med styrke , mens den kører .
Hoteltilbud
[Hvordan man gør en Grubber Kick i Rugby: https://da.sportsfitness.win/Sport/Rugby/1003016287.html ]