Sådan Hold en Rugby Ball

Holding en rugby bold korrekt er ekstremt let . Det er bare som at holde en fodbold. Men du skal beskytte rugby bold lidt mere sikkert , og du skal bruge begge hænder. De følgende trin vil fortælle dig, hvordan du gør dette. Instruktioner
1

Hold rugby bolden ved den midterste del med din dominerende hånd. Sæt bolden under armen , så den holdes sikkert af din dominerende arm og den side af kroppen.
2

Klem din arm ned stramt på bolden. Du skal klemme den midterste del af bolden . Hvis du ikke er at lægge pres på denne del af bolden , vil det blot poppe ud, når alt for meget pres er anvendt.
3

Placer din anden hånd over spidsen af bolden nærmest forsiden af ​​din krop . Bolden bliver låst på plads ved din side , og begge arme , og vil være meget vanskeligt at fordrive .
4

Beskyt bolden fra forsvarerne forsøger at banke det fra dine arme. Regnskabsmæssig bolden på denne måde også gør du holde en lav tyngdepunkt og beskytter din kerne fra en fuldtræffer .
5.

Hold bolden med én hånd i hver ende. Dette er en ekstra måde at holde rugby bold . Træk bolden i maven og holde begge hænder placeret . Dette gør det sværere for bolden til at blive slået tabe bagfra eller siderne.
Hoteltilbud
[Sådan Hold en Rugby Ball: https://da.sportsfitness.win/Sport/Rugby/1003016285.html ]