Hvordan man gør en Rugby Place Kick

rugby sted spark udføres i starten af ​​spillet eller på ethvert tidspunkt , hvor et hold har mulighed for at sparke for punkter , såsom sanktioner og konverteringer. Kickeren spiller en vigtig rolle på holdet , fordi der kan være tidspunkter, hvor de eneste point bliver scoret resultat fra sanktioner og konverteringer. En dygtig kicker skal huske følgende trin for at udføre et sted kick. Instruktioner
1

Forbered jorden om bolden . Brug en tee, en bunke græs eller grave en divot i jorden til prop bolden på for at give det en stabil flade.
2

Prop bolden så det sigter i den retning , du ønsker at sparke. Expose målområdet , kaldet " sweet spot ", som findes en tredjedel af vejen op bolden.
3

Afmål en kørende afstand fra bag bolden på en 45 graders vinkel. Afstanden er ikke vigtigt. Du kan få en flyvende start eller blot tage et par skridt at sætte dig selv . Det er vigtigt at finde , hvad der virker bedst for dig.
4

Find en faktiske omdrejningspunkt mellem stolperne og visualisere bolden går gennem dem.
5

køre op til bold , drej din ikke- sparkende side skulder mod de stillinger , plante din ikke- sparkende fod ved siden af ​​bolden og holde din kropsvægt over bolden.
6

ramme bolden med din vrist og følg igennem med dine tæer peger mod bolden. Lad dine ben til at svinge op høj på følge igennem.
Hoteltilbud
[Hvordan man gør en Rugby Place Kick: https://da.sportsfitness.win/Sport/Rugby/1003016289.html ]