Sådan sparke en bold Harder

Tilføjelse strøm til dit spark giver dig mulighed for at udmærke sig i mange fod -orienterede sport, såsom rundbold , fodbold og endda fodbold. Når du forsøger at sparke en bold langt , mange mennesker tror, ​​at benstyrke er det vigtigste redskab for succes. Men hemmeligheden ved at sparke langt primært ligger i din teknik . Mindre spillere , der sparker bolden med den rette teknik kan nemt starte bolden længere end mere muskuløs spillere, der sparke uden ordentlige technique.Things du har brug
fodbold
Klamper eller sportssko
Stort felt

Vis Flere Instruktioner
1

placere bolden på græsset og står omkring 10 meter væk fra det. Bestem, hvilken fod du sparke med , og holde dette i tankerne som din forberede sig på at nærme sig bolden.
2

Flyt mod bolden , accelerere hurtigt, som du nærmer dig . Byg så meget fart som muligt ( mere momentum giver dig mere magt ) , men vær forsigtig med at gå for hurtigt . For meget fart gør det vanskeligt at sparke bolden med god teknik .
3

Plant din ikke -sparkende fod på jorden ved siden af ​​bolden (hvis du er højre ben, venstre fod skulle lande til venstre for bolden metode). Træk din sparke ben så langt tilbage som du kan og bruge momentum til at svinge den fremad så hårdt som du kan. Hold øje med bolden og gøre solid kontakt med det ( chipping bolden vil vende alle dine magt i ture). Som din sparke ben svinger fremad , let vride det, så du ramme bolden med indersiden af din mund , omkring halvvejs mellem spidsen af ​​tæerne , og i midten af ​​din fod. Dette giver dig mulighed for at ramme bolden med større overfladeareal , og dermed mere magt.
4

Følg igennem med dit spark ved at fortsætte din sparke bevægelse , selv efter at bolden er blevet ramt. Det betyder, at lade dine ben til at afslutte sin bevægelse. Hvis du har sparket bolden med en ordentlig bevægelse , skal din ben fortsætte i en fejende sti, der fører det på tværs af din krop , slutter med dit knæ hævet i luften. Mange spillere ikke afslutte deres kicking bevægelser og trække sig ud af deres spark tidligt , hvilket medfører et tab af magt .
Hoteltilbud
[Sådan sparke en bold Harder: https://da.sportsfitness.win/Sport/Fodbold/1003036337.html ]